Quem sofre com a enxaqueca sabe como ela é capaz de incomodar e atrapalhar o dia a dia. Assim, para não piorar a situação, é fundamental ter cautela com a dieta e passar longe dos alimentos ruins para enxaqueca.
Mas, se alguns alimentos são prejudiciais para quem sofre com essas dores de cabeça, a boa notícia é que também existem alimentos que podem ajudar contra a enxaqueca.
Um deles é o suco verde que combina ingredientes como gengibre, uva verde, limão, maçã verde, espinafre e pimenta verde. Ele é bem fácil de fazer! Mas, para aproveitar os seus possíveis benefícios é importante que você não coe a bebida e que a consuma logo após o preparo.
Além disso, é fundamental destacar que embora prometa ajudar, o suco não é milagroso e nem tem o poder de eliminar a enxaqueca em um passe de mágica. Portanto, quem enfrenta fortes enxaquecas precisa procurar ajuda médica.
Com tudo isso em mente, só falta aprender o passo a passo do suco para enxaqueca, que está explicadinho logo abaixo.
Suco para enxaqueca
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 3 cm gengibre
- 2 xícaras uva verde
- ¼ limão
- 1 maçã verde
- 6 folhas espinafre
- 2 pimentas verdes
Instruções
- Lave e pique os ingredientes conforme a necessidade.
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em um copo e tome o suco imediatamente, sem coar.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.
Notas
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de suco que você servir por vez.
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Como você avalia essa receita?
