Adoce o seu dia com uma versão mais saudável, porém muito saborosa, do pudim. A receita não leva leite de vaca, adição de açúcar, qualquer tipo de farinha, leite condensado ou adoçante! O resultado é um doce com menos calorias, menos carboidratos e menos gordura. A internet está amando o prato, que tem chamado a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Como se tudo isso já não bastasse, a receita é fácil e pede apenas três ingredientes, além da água e de especiarias opcionais. É uma excelente alternativa de sobremesa fit, que você pode preparar e dividir com toda a família!
Com tudo isso, os internautas já estão deixando os seus elogios para essa delícia de pudim sem açúcar: “Receita maravilhosa, fiz hoje, deu super certo”, “Com poucas calorias e ainda com os furinhos iguais aos do pudim de leite tradicional. Que tudo! Amei!” e “Que receita simples barata fácil, saudável e deliciosa! Vou fazer com certeza”.
Ingredientes:
- 6 ovos
- 500g de abacaxi picado
- 200 ml de leite de coco
- 300 ml de água
- Canela a gosto (opcional)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos, aproximadamente.
Quantidade de porções que a receita rende: 20.
Informação nutricional por 1 porção: 41 calorias, 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina o modo de preparo desse pudim fit:
Conheça mais preparações saudáveis, gostosas e práticas que estão disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar diversos filtros até encontrar os melhores pratos e bebidas para a sua saúde, dieta, estilo de vida e rotina.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Quais especiarias pretende usar para incrementar o prato? Comente abaixo!
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Bom dia, amei as receitas maravilhosas, parabéns!