Esta delícia fácil e equilibrada encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é ideal para o seu lanche ou como petisco.
Ele não tem farinha de trigo e são poucos ingredientes. É rico em fibras e proteínas, além de ser baixo em calorias. Excelente para a reeducação alimentar de quem quer emagrecer com saúde.
Os internautas estão comentando sobre este lanche saudável: “Ficou muito bonito e parece super gostoso”, “Fiz e ficou uma delícia”, “Mais uma opção deliciosa e fácil” e “Receita maravilhosa”.
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 ovos
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 50g de queijo mussarela ralado
- 1/2 xícara de água
- Sal, alho em pó, orégano e páprica a gosto (use os temperos de sua preferência)
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 104 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este lanche leve:
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Você vai achar diversos salgados fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, doces fit e mais para o seu dia a dia.
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