Aproveite um prato saboroso, saudável, que apresenta uma baixa quantidade de calorias e contém um teor moderado de carboidratos por porção, no seu próximo almoço! Repleto de nutrientes que fazem bem para a saúde, ele também pode ser um aliado no seu processo de perda de peso. Essa gostosura fit já está conquistando a internet e é um sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil de fazer e capaz de render bastante, a preparação também combina perfeitamente com o jantar. Inclusive, é uma ótima opção de comida gostosa para levar na sua marmita saudável quando precisar fazer as refeições fora de casa.
Os internautas já estão deixando as suas impressões sobre a receita: “Amei! Acabei de fazer. Ficou uma delícia!”, “Maravilhoso, vou usar para levar para o trabalho, após o meu treino” e “Estava aqui procurando uma receita rápida e saudável e, voilá, encontrei”.
Ingredientes:
- 500g de frango cozido e desfiado
- 2 cenouras cruas
- 1 xícara de milho
- 1 xícara de ervilha
- 1 talo de alho poró
- ½ xícara de uva passa
- 2 potes de iogurte natural desnatado sem sabor e sem açúcar
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 8.
Informação nutricional por 1 porção: 177 calorias e 16g de carboidratos, 2,5g de fibras, 18g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda como fazer essa deliciosa opção de almoço fit com as instruções do vídeo abaixo:
Conheça mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas: basta acessar o nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar diversos filtros conforme as suas necessidades ou preferências até encontrar os pratos e bebidas que procura.
Receitas de sucesso relacionadas
Substitua o almoço! Salpicão fácil, saudável, rápido e barato (rende muito!)
Jantar fácil e gostoso que ajuda a emagrecer – Leve, saudável e rápido, com poucas calorias!
Você vai comer essa delícia no almoço ou acha que combina mais com o jantar? Pensa em adaptar algum ingrediente? Comente abaixo!
Loading...
