Uma excelente opção para substituir o lanche ou até mesmo incluir em seu café da manhã! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é equilibrada e barata.
A vitamina saudável de abacaxi não tem açúcar adicionado e fica com uma consistência maravilhosa, mesmo sem utilizar leite condensado ou creme de leite. Tem poucas calorias e muitos nutrientes, vai te ajudar na reeducação alimentar de maneira gostosa.
Os internautas aprovaram a ideia desta vitamina: “Hm, delícia. Vou fazer esta gostosura agora, sem perda de tempo”, “Que delícia, amei”, “Fiz e amei, delicioso”, “Sensacional” e “Adoro estas receitas, super práticas”.
Ingredientes:
- 2 fatias finas de abacaxi
- 100 ml de água
- 150g de iogurte natural sem açúcar
- 100 ml de leite de coco
- Hortelã e gengibre a gosto (opcional)
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 101 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta vitamina de abacaxi:
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Você vai encontrar mais vitaminas e sucos, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, salgados, saladas e tantas outras opções para as suas refeições!
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