Este pão low carb encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é delicioso, fácil de fazer e muito nutritivo.
Ele não leva farinha ou manteiga em seu preparo, é rico em fibras e proteínas e tem poucos ingredientes. Este pão low carb fica muito fofinho e é muito prático, basta misturar e colocar para assar. Também não é necessário sovar. É uma ótima opção para o café da manhã ou lanche.
Os internautas estão reagindo a esse pão low carb: “Fiz esta receita aqui em casa, todos adoraram. Ficou levinho, saboroso e ainda é saudável”, “Pão rico, vou fazer, sim”, “Nossa, ficou uma delícia”, “Muito boa dica” “Ficou muito bonito e fofinho, gostei”, “Parece bom” e “Eu vou comer puro, não precisa de mais nada, só um chá”.
Ingredientes:
- 1 cebola
- 1 tomate
- 1 cenoura
- 1 pimentão vermelho
- 10 azeitonas pretas
- 4 ovos
- 170g de iogurte natural sem açúcar
- 100g de farelo de aveia
- 50g de parmesão ralado
- 1 a 2 colheres de sopa de farinha de coco (até dar o ponto)
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- Sal, cebolinha, orégano e pimenta do reino a gosto (opcional)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos.
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 113 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pão low carb:
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