Pular para o conteúdo
MundoBoaForma

Ver mais resultados...

  • Dieta
    • Propriedades dos Alimentos
    • Dicas Para Emagrecer
    • Dicas Para Engordar
    • Dicas para Ganhar Massa Muscular
    • Receitas
    • Tipos de Dieta
    • Dieta Vegana / Vegetariana
  • Receitas
    • Receitas Fitness e Light
    • Receitas Low Carb
    • Receitas para Massa Muscular
    • Receitas Sem Glúten
    • Receitas Veganas
    • Receitas Vegetarianas
    • Receitas Sem Lactose
  • Exercícios
    • Aeróbicos
    • Musculação
  • Suplementos
    • Emagrecimento
    • Energia e Resistência
    • Massa Muscular
    • Saúde
    • Vitaminas e Minerais
    • Medicamentos
  • Estética
    • Cabelos
    • Celulite
    • Estrias
    • Pele
    • Gordura Localizada
    • Plásticas e Procedimentos
  • Saúde
    • Diabetes
    • Gravidez
    • Sangue e Circulação
    • Fígado
    • Estômago
    • Intestino
    • Sono
    • Mente
    • Lesões
    • Condições Respiratórias
    • Outras Condições
  • Motivação
    • Dicas de Motivação
    • Histórias Motivacionais
MundoBoaForma

Ver mais resultados...

  • Dieta
    • Propriedades dos Alimentos
    • Dicas Para Emagrecer
    • Dicas Para Engordar
    • Dicas para Ganhar Massa Muscular
    • Receitas
    • Tipos de Dieta
    • Dieta Vegana / Vegetariana
  • Receitas
    • Receitas Fitness e Light
    • Receitas Low Carb
    • Receitas para Massa Muscular
    • Receitas Sem Glúten
    • Receitas Veganas
    • Receitas Vegetarianas
    • Receitas Sem Lactose
  • Exercícios
    • Aeróbicos
    • Musculação
  • Suplementos
    • Emagrecimento
    • Energia e Resistência
    • Massa Muscular
    • Saúde
    • Vitaminas e Minerais
    • Medicamentos
  • Estética
    • Cabelos
    • Celulite
    • Estrias
    • Pele
    • Gordura Localizada
    • Plásticas e Procedimentos
  • Saúde
    • Diabetes
    • Gravidez
    • Sangue e Circulação
    • Fígado
    • Estômago
    • Intestino
    • Sono
    • Mente
    • Lesões
    • Condições Respiratórias
    • Outras Condições
  • Motivação
    • Dicas de Motivação
    • Histórias Motivacionais

Home » benefícios dos exercícios

benefícios dos exercícios

Elaine LaLanne, post Instagram

Primeira-dama do fitness, aos 97 anos, destaca a importância da atividade física

Garota jovem caminhando

Apenas alguns minutos de caminhada por dia podem melhorar a saúde do coração, mostram estudos

Mulher dormindo um sono tranquilo

Sono e músculos: entenda por que é como um alimento para massa muscular

Jovem fazendo exercício físico

Faça exercício nesta hora do dia para perder mais peso, segundo estudo

Mullher se alongando ao ar livre antes de correr

Atividade física queima menos calorias do que você pensa, mostra pesquisa

Helô Pinheiro, post Instagram

Aos 80 anos, Helô Pinheiro, mostra ótima forma praticando ioga e usando biquíni

Mel maia, post Instagram

Mel Maia, agora solteira, foca na academia e exibe corpo pós-treino

Caminhada ao ar livre

Apenas dois minutos dessa atividade após as refeições ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue; veja qual

Nil Marino, post Instagram

Quem é o modelo de 60 anos que viralizou nas redes sociais por aparência jovem

Xororó fazendo exercício em academia particular

Xororó mostra treino para bom condicionamento em apresentações e Sandy incentiva

Ciclista praticando atividade aeróbica

Câncer: atividade física reduz em até 40% o risco de 9 tipos da doença, veja quais segundo estudo

Viih Tube treinando, post Instagram Stories

Viih Tube compartilha rotina de treino, quatro meses após dar à luz

André Martinelli surfando

André Martinelli mostra corpo sarado após cirurgia e anuncia que voltou aos treinos

Joice Hasselmann antes e depois

Aos 45, Joice Hasselmann impressiona com antes e depois de corpo transformado em cinco anos

Nati Casassola em ensaio em SC

Nati Casassola revela segredo para manter o corpo em dia: ‘Ninguém acredita’

Jovem tenista profissional dormindo

O tempo da soneca deve ser maior para quem pratica esportes?

Jovem correndo em uma esteira.

Ser atleta de fim de semana traz benefícios ao coração, afirma estudo

Jade Picon exibe addômen trincado em manhã de treino.

Jade Picon exibe abdômen trincado em manhã de treino

Péricles emagrece 40 kg.

Péricles perde 40 kg e revela o que mudou na rotina

Meggan Grubb faz exercícios grávida de 38 semanas.

Mulher grávida viraliza com vídeo de exercícios até a 38º semana

Ryan Gosling

Como Ryan Gosling conseguiu definir o abdômen para o filme da Barbie

Barbie

Treino de 3 minutos inspirado na Barbie faz sucesso nas redes sociais

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston revela segredos para ter corpo forte aos 54 anos

Exercício matinais

Exercícios pela manhã são melhores para perder peso, mostra pesquisa

Caminhada

12 erros que você deve evitar ao caminhar

Jade Picon

Futevôlei praticado por Jade ajuda a emagrecer? Benefícios e dicas

Panturillha

O músculo ignorado que ativa o metabolismo e ajuda a emagrecer, segundo estudo

Ejaculação precoce

Exercício pode ser tão benéfico quanto remédios no tratamento da ejaculação precoce, segundo estudo

Ingá

Ingá: o que é e benefícios da fruta

Mulher treinando

Exercícios podem ser mais eficazes do que remédios para tratar a saúde mental, mostra estudo

Navegação de post
Post mais antigas
Post mais recentes
← Previous Page1 … Page5 Page6 Page7 … Page11 Next →

PUBLICIDADE

ÚLTIMAS RECEITAS

  • Mingau anti-inflamatório quase zero carboidratos! Rápido, fácil, delicioso e saudávelMingau anti-inflamatório quase zero carboidratos! Rápido, fácil, delicioso e saudável
  • Panquecas com iogurte para emagrecer - Sem trigo e açúcar, fácil, leve, deliciosa e saudávelPanquecas com iogurte para emagrecer – Sem trigo e açúcar, fácil, leve, deliciosa e saudável
  • Só 3 ingredientes! Barrinha saudável - Sem açúcar, farinha e ovo (e sem forno!)Só 3 ingredientes! Barrinha saudável – Sem açúcar, farinha e ovo (e sem forno!)
  • Substitua o jantar por esta delícia low carb - Barata e fácil - Poucas calorias e carboidratosSubstitua o jantar por esta delícia low carb – Barata e fácil – Poucas calorias e carboidratos
  • Pão de milho sem glúten e leite - Só 4 ingredientes (+ fibras e proteínas) - Rápido e fofinhoPão de milho sem glúten e leite – Só 4 ingredientes (+ fibras e proteínas) – Rápido e fofinho

Quem Somos  |  Política de Privacidade  |  Anuncie  |  Contato  |  Artigos por Assunto  |  Qualidade do Conteúdo

"As informações contidas neste site têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área."

Última atualização do site: 30/01/2026 | Última atualização da página: 30/01/2026


© 2012 - 2026 MundoBoaForma.com.br