O apresentador e ex-participante do BBB André Martinelli, de 35 anos, anunciou na terça-feira (15/08) o seu retorno aos treinos. Ele passou por uma cirurgia de hérnia umbilical e enfrentou uma perda de peso devido à falta de treinos intensos.
Ao compartilhar a sua volta aos treinos, André comentou que o seu retorno se dava dois meses após a cirurgia. A paciência e a resiliência foram virtudes que ele teve a oportunidade de exercitar em seu processo de recuperação.
A atividade física, essencial para o seu bem-estar, esteve ausente durante o período de recuperação, o que ele definiu como um desafio para alguém que aprecia treinar.
Em sua mensagem, ele também expressou gratidão a Deus por sua saúde. O ex-BBB ainda mostrou o seu compromisso ao falar sobre a grande quantidade de treinos que teria pela frente.
Além disso, André detalhou que perdeu três quilos, chegando ao peso atual de 80 quilos, e ressaltou que a sua prioridade não é ganhar massa muscular neste momento.
Ele enfatizou que deseja manter um peso mais leve e concentrar-se em perder ainda mais gordura para reduzir significativamente o percentual.
O apresentador mencionou que está realizando sessões de fisioterapia, trabalhando na mobilidade e se dedicando a alguns treinos de força para recondicionar o seu corpo. Além disso, ele tem feito algumas corridas leves.
André também citou a sua alimentação, compartilhando a estratégia de incluir alimentos com propriedades anti-inflamatórias em sua dieta.
Mas, ele concluiu, dizendo que reserva um dia por semana para desfrutar do que gosta muito, como pizza, churrasco ou hambúrguer. As informações são da Revista Quem.
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