Como Funciona Pilates para Gestantes? Benefícios e Dicas
O pilates é um método de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo por meio … Leia mais
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5 Benefícios do Pilates para Coluna
O pilates é um método de exercício desenvolvido por Joseph Pilates que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo por meio … Leia mais
Benefícios do Piloxing – Como Fazer e Dicas
Já pensou misturar Pilates e boxe em um treinamento? Pois saiba que alguém pensou nisso e criou o Piloxing, um … Leia mais
Para Que Serve o Pilates? Benefícios e Dicas
O pilates evoluiu significativamente nos últimos anos, tanto em relação às variações disponíveis quanto à sua disponibilidade em academias e … Leia mais
6 Exercícios de Pilates com Bola para Fazer em Casa
Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates no começo do século 20 – daí o nome do exercício – o pilates é … Leia mais
Pilates ou Musculação – Qual Escolher?
Muito se fala em pilates para adquirir condicionamento físico e muitos outros benefícios, mas será que ele também pode ser … Leia mais
10 Benefícios do Pilates Para Boa Forma e Saúde
Nem todas as pessoas se sentem atraídas por levantamento de peso ou musculação. É comum nos depararmos com pessoas que … Leia mais
Como Fazer Pilates em Casa?
Algumas atividades físicas só podem ser praticadas em ginásios e academias devido a seu alto grau de complexidade, mas outras, … Leia mais
Yoga ou Pilates Para Emagrecer?
Um bom programa para emagrecer prevê uma associação e adoção de novos hábitos. Ter uma alimentação saudável, cuidar do corpo … Leia mais
Como Comprar uma Bola Para Pilates
O pilates proporciona sensação de relaxamento e descanso após a prática, diferentemente das muitas outras atividades físicas mais comuns. A … Leia mais
Pilates Emagrece? Benefícios e Dicas Para Emagrecer
Já está estabelecido que exercícios podem ajudar na perda de peso, mas qualquer exercício é bom para perda de peso? … Leia mais