O que acha de experimentar uma torta diferente no seu próximo lanchinho da tarde? Você vai amar essa receita de torta de banana, que além de ser gostosa, tem poucas calorias por porção e é super saudável! A internet já está de olho nessa delícia, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Composta por ingredientes nutritivos, a preparação é fácil de fazer! Ela também é sem açúcar, sem leite e sem farinha, o que pode ser muito útil para sua dieta sem glúten ou para uma dieta sem lactose.
Ingredientes:
- 4 ovos
- 4 bananas
- 400 ml de leite de coco
- 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 118 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 4 g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina o modo de preparo da torta de banana sem açúcar, sem glúten e sem lactose:
Confira mais preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode testar os filtros conforme as suas preferências ou necessidades e encontrar os pratos e bebidas mais indicados para o seu caso.
São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
Você pretende experimentar essa e outras tortas e lanches saudáveis para sua dieta? Comente abaixo!
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