As pessoas buscam fazer exercícios e se manterem mais ativas no dia a dia justamente para aumentar o metabolismo e conseguir emagrecer com maior facilidade. O que muitos não sabem é que existem alguns alimentos que podem ajudar com relação a isso também. Eles são termogênicos presentes na nossa alimentação e podem contribuir para um metabolismo mais eficiente.
Veja essas dicas que vão te ajudar a ter um metabolismo mais acelerado naturalmente.
Vídeo:
Assista ao video que está carregando abaixo…
E aí, gostou das dicas?
Quais desses alimentos você já usa ou vai passar a usar? Comente abaixo.
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Excelente vídeo!!!! Curto, objetivo e informativo. Sem aquele blábláblá que nos enrola para dar o mínimo de informação. Nota DEZ pra vc. Vídeos curtos e que dizem o que queremos saber. Nos dias de hj não dá pra perder tempo. VOU ME INSCREVER NO SEU CANAL.
Porque vocês não mandam por escrito, pois não posso abrir o video no meu trabalho . mas ler eu posso.
Se n~çao der para mandar por escrito. quero cancelar minha inscrição, porque até hoje so venho pagando e não aproveitei nada das dicas.
Obrigada
no meu dia-a-dia, já uso o guaraná, café e canela. Os demais também uso, mas com menos frequência.
Patricia muito boa dica, adoro pimentas , chás e café, Posso aproveitar para comentar com você, uma coisa que me faz muito mal,a chia, me da gases, dores abdominais, isso é normal? você pode me orientar. Obrigada
Olá silvana, confira aqui https://www.mundoboaforma.com.br/chia-faz-mal-contraindicacoes-e-dicas/
Fiquei na dúvida se o cacau tb pode ter propriedades termogênicas. Não o chocolate, o cacau em pó. Outro componente que fiquei na dúvida é se o limão ajuda a dar uma queimada na gordura abdominal, ou se ela somente reguila o processo de digestão e afinação do sangue.
Muito boa as dicas, gostaria de consumir bastante a canela e o gengibre, por ser hipertenso faço pouco uso dos mesmos.
Boa dica. Uso muito a pimenta malagueta.