A alimentação pré-treino é muito importante para você ter resultados corporais que deseja. E comer os alimentos certos irá influenciar tanto sua energia durante o treino como evitar desconfortos que podem te atrapalhar.
Veja as dicas da Dra. Patricia Leite para ter uma ótima refeição antes de treinar.
Vídeo:
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Como é sua refeição pré-treino? Vai fazer alguma mudança daqui para frente? Comente abaixo.
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