Refrigerante caseiro

Receita de Refrigerante Caseiro Saudável para Largar o Vício

Você já sabe que o refrigerante é carregado com edulcorantes e calorias vazias, tratando-se de um péssimo ingrediente para ser consumido com frequência no seu dia a dia. Essa receita de refrigerante caseiro saudável não é apenas naturalmente isenta de açúcar, também é saborizada com chá de hibisco, que é rico em antioxidantes e tem sido associado à redução da pressão sanguínea.

Se você não consegue encontrar hibisco para fazer a receita, troque pelo chá de maracujá, que também tem ótimas propriedades. Você pode usar esta receita como um modelo para “carbonatar” qualquer chá, isso quer dizer, transformá-lo em um refrigerante caseiro saudável.

Rende 1 porção.

Tempo de preparação: 2 minutos.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de água;
  • 2 sachês de chá de hibisco;
  • 1/2 xícara de cubos de gelo;
  • 3 fatias finas de limão;
  • 1/2 xícara de água com gás.

Modo de preparo:

Leve a água para ferver em uma panela pequena ou chaleira, em seguida, retire do fogo e despeje em uma caneca. Adicione os sachês de chá; deixe por 5 minutos até se formar um chá vermelho brilhante.

Remova os sachês da caneca e deixe o chá esfriar pelo menos 10 minutos. Despeje-o em um copo de vidro; adicione os cubos de gelo, 2 fatias de limão e água com gás. Sirva com a fatia de limão restante na borda do copo.

Você acredita que essa receita pode ajudar a largar o hábito de tomar refrigerantes? Você possui esse vício pela bebida? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)




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