7 melhores vegetais ricos em cálcio
Quando éramos crianças, era muito comum ouvir os nossos pais dizendo que precisávamos comer mais vegetais ricos em cálcio e … Leia mais
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Em tempos de pandemia do novo coronavírus, além de tomar todos os cuidados de prevenção contra a contaminação pelo vírus, … Leia mais
O termo reeducação alimentar é algo que pode assustar, não é mesmo? Afinal, mudar hábitos alimentares de anos realmente não … Leia mais
Um lanchinho é sempre bem-vindo. No entanto, quando você está exagerando, isso pode trazer problemas para a sua saúde. É … Leia mais
Os benefícios dos exercícios físicos para o emagrecimento não são novidade para ninguém. Isso sem contar os efeitos incríveis dos … Leia mais
Se tem uma coisa que todos escutam muitas vezes na vida é a importância de manter uma rotina saudável no … Leia mais
É inegável que o novo coronavírus mudou a rotina e os hábitos diários de todos. Um estudo realizado pelo Núcleo … Leia mais
Você já deve ter escutado por aí que um dos segredos para dormir bem é ter refeições leves perto da … Leia mais
Durante a pandemia do novo coronavírus, em que precisamos ficar mais tempo em casa para nos preservarmos da exposição ao … Leia mais
Toda hora é hora de se preocupar com a saúde, priorizar hábitos que beneficiem o bom funcionamento do organismo e … Leia mais
O ideal seria cuidar da saúde mesmo antes de desenvolver algum problema, como forma de prevenção. Mas, em alguns casos, … Leia mais
Saiba como congelar frutas e legumes, uma alternativa para quem possui menos tempo para comprar alimentos frescos e segue uma … Leia mais
Jantar tarde tem uma relação com o ganho de peso e com níveis altos de açúcar (glicose) no sangue, apontou … Leia mais
Quer dizer que você finalmente resolveu seguir uma dieta balanceada e aderir a uma alimentação saudável? Com certeza isso fará … Leia mais
Quando somos crianças, inevitavelmente pegamos os hábitos de alimentação e saúde de nossos pais. Mas e quando crescemos, os familiares … Leia mais
Sair de uma dieta desregrada, cheia de guloseimas, frituras, produtos industrializados e fast-food, que não tinha a preocupação de controlar … Leia mais
Veja se a rapadura é saudável ou esse se quitute típico de algumas regiões do Brasil pode ser prejudicial para … Leia mais
Esta é uma receita de queijo caseiro saudável, fácil de fazer e fica uma delícia. E você ainda pode incrementar … Leia mais
O que não faltam são estratégias de dieta que prometem melhor a saúde e a boa forma: a tem dieta … Leia mais
A dieta flexível surgiu em meio a tantas dietas com restrições alimentares e calóricas difíceis de cumprir como uma alternativa … Leia mais