Tudo sobre alimentação saudável

Repleta de nutrientes valiosos para a saúde, há inúmeros benefícios da semente de abóbora para o bom funcionamento do nosso organismo. Uma pequena porção de semente de abóbora diariamente pode fazer toda a diferença na sua dieta, já que ela ...

Não são apenas os carros e as motos que necessitam de combustível para funcionar, nós também precisamos fornecer uma espécie de combustível para que o nosso organismo funcione de maneira apropriada. O que nosso corpo precisa mesmo é de nutrientes ...

Toda família tem as suas receitas caseiras para diversas finalidades, não é mesmo? Vai dizer que não tem sempre alguém na sua casa ou entre os parentes nas reuniões de família com uma receita de chá na ponta da língua ...

Ao invés de prepará-los cozidos, assados no forno ou no vapor, que tal inovar um pouco na cozinha e preparar seus legumes na AirFryer? Se você é um grande admirador desse tipo de acompanhamento para seus pratos, vai gostar dessas ...

Consumir peixe já é muito indicado por todos os nutricionistas, por ser uma proteína magra, cheia de nutrientes, ideal para consumir no dia a dia. No entanto, de nada adianta escolher uma proteína magra como peixe se for fazê-lo frito ...

Os alimentos superprocessados, que são mais baratos, práticos e fáceis de preparar, podem engordar, segundo um novo estudo. Os participantes do estudo limitados a uma dieta de alimentos altamente processados comeram mais calorias e ganharam mais peso do que quando ...

A AirFryer realmente revolucionou o modo de cozinhar quando se fala em alimentação saudável. Ao invés de preparar uma receita frita ou assada, você pode considerar fazer nessa fritadeira sem óleo, que fica uma delícia e light. Você pode adicionar ...

Quando você era criança, os seus pais insistiam para que você comesse frutas no lugar de guloseimas como biscoitos e salgadinhos? Pois então, agradeça a eles! Isso porque esse grupo de alimentos é bastante importante tanto para a dieta da ...

Os carboidratos são conhecidos como uma das principais fontes de energia para o organismo e também são importantes para a função cerebral. Entretanto, existem programas alimentares que se baseiam em refeições com restrição ou no controle da ingestão de carboidratos, ...

O vinagrete é um molho frio preparado à base de vinagre, óleo e condimentos, que pode ser utilizado para temperar carnes, legumes e saladas, além de também poder servir como base para uma série de molhos compostos. Quando falamos na ...