Quando falamos em abacate é normal pensarmos na qualidade nutricional do fruto e na diversidade de receitas que podem ser feitas a partir dele. Mas você sabia que é possível preparar um chá a partir das folhas do abacateiro?
Portanto conheça a seguir os benefícios do chá de folhas de abacate, as contraindicações e uma receita especial para preparar a bebida.
6 benefícios do chá de folhas de abacate
Saiba como as propriedades desse chá podem te auxiliar de diversas formas.
1. Fonte de minerais e proteínas
Os minerais são nutrientes essenciais para a manutenção da saúde, pois participam de diversas funções no organismo, como composição de ossos e dentes, transporte de oxigênio e contração muscular.
No entanto, o corpo não é capaz de produzi-los, de forma que eles precisam ser obtidos através da alimentação.
A folha de abacate é rica em 6 (de um total de 12) minerais essenciais. São eles:
- Magnésio
- Ferro
- Zinco
- Potássio
- Cálcio
- Fósforo
Além disso, a folha de abacate também possui alto teor proteico, uma porção de 10 g de folhas de abacate apresenta 2,5 g de proteínas.
2. Ação antioxidante
O chá de folhas de abacateiro possui ação antioxidante, devido à presença de flavonoides e fenóis na composição das folhas. Os flavonoides combatem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce e às doenças crônicas.
3. Auxílio no tratamento de convulsões
Um estudo dos benefícios do chá de folhas de abacate indicou que o seu extrato aquoso aumenta a presença do neurotransmissor conhecido como GABA (ácido gama-amino butírico). Isso causa a diminuição da atividade nervosa e consequentemente ajuda a prevenir convulsões.
Porém, como se tratam de estudos preliminares, o ideal é consultar o médico antes de utilizar o chá de folhas de abacate com essa finalidade.
4. Auxílio no tratamento de úlceras
Esse mesmo estudo, com o extrato aquoso das folhas de abacate, também avaliou a atividade antiulcerogênica deste chá, demonstrando que ele é capaz de combater as úlceras no trato digestivo e amenizar os sintomas.
Porém, mais uma vez, o estudo sugeriu resultados iniciais. Portanto, quem sofre ou já teve úlceras deve consultar o médico antes de usar o chá de folhas de abacate como forma de combatê-las.
5. Combate infecções urinárias
Em um quadro de infecção urinária, ocorre um processo infeccioso em que há o crescimento de bactérias em algum local do trato urinário (rins, bexiga, uretra ou ureteres).
O chá de folhas de abacate serve como um remédio natural para a infecção urinária porque as folhas possuem propriedades anti inflamatórias, bactericidas e diuréticas.
Além de ingerir o chá, sugere-se fazer um banho de assento juntamente com o chá de camomila, que possui propriedades calmantes, para aliviar os sintomas tópicos como a ardência ao urinar.
6. Contribui para a perda de peso
O chá das folhas de abacate pode auxiliar no processo de perda de peso por possuir efeito diurético, ou seja, ele ajuda a eliminar o excesso de líquido presente no organismo, aliviando assim o inchaço do corpo.
Contudo, recomenda-se ingerir esse chá com moderação, pois o consumo em excesso pode levar à desidratação.
Contraindicações e cuidados
Antes de tomar o chá de folhas de abacate ou qualquer outro chá, vale a pena conversar com o seu médico, especialmente no caso de pessoas que tenham alguma doença ou que façam uso de outros medicamentos.
Além disso, esse chá não é recomendado para gestantes e lactantes. Pois alguns estudos sugerem que, nesses casos, o chá pode afetar as glândulas mamárias.
Também é necessário ter cuidado com a quantidade ingerida. O consumo diário do chá não deve ultrapassar 3 xícaras (equivalente a 720 mL) e o tratamento caseiro não deve durar mais do que 10 dias. Isso porque pode prejudicar os níveis de hidratação do corpo.
Receita de chá de folhas de abacateiro
Ingredientes:
- 10 folhas do abacateiro;
- 1 litro de água;
- Açúcar mascavo ou mel a gosto;
Modo de preparo:
- Coloque a água dentro de uma panela de ferro ou de vidro, adicione as 10 folhas secas do abacateiro e leve ao fogo;
- Deixe ferver durante três minutos e desligue o fogo. Em seguida, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos;
- Coe, adoce a gosto (se desejar) e consuma imediatamente.
O ideal é tomar o chá de abacateiro logo após o preparo. Porque o contato prolongado com o oxigênio do ar pode afetar seus compostos ativos e diminuir sua eficácia.
Você já conhecia ou experimentou o chá de folhas de abacate alguma vez? O que achou dos benefícios da bebida? Pretende consumi-la? Comente abaixo!
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Uma amiga mim indicou o cha da folha do abacate, confesso fiquei em duvida ja era noite eu estava sentindo muita dor começou sair sangue na minha urina então resolvi testa. Pra ver se realmente ia fazer algum efeito porque todas as vezes que eu fiquei com infecção urinaria sempre corria pro hospital pq ela sempre veio muito forte. Mais mim surpriendir com o resultado gente no dia senguita eu ja não sentia mais aquela ardencia super endico. Muito melhor do que ficar tomando antibiótico
Estava com forte infecção urinária e os antibióticos estavam funcionando somente como paliativo, decidi tomar o chá e já na primeira dosagem a dor desapareceu, vou continuar tomando para me certificar de que melhorou mesmo, mas indico para quem tem infecção frequente
pode ser folhas de abacate frescas
Gente… eu estava com infeccao urinaria… tomando norfloxacino e cystex… por 4 dias e nada… e entao meu vo fez o chá pra mim de folha de abate fresca com quebra pedra… um copo desta mistura e melhorou imediato… super recomendo… ?????
Eu vou testa mas depois eu volta pra, falar sobre os resultados , dessa folha e vamos vê se e verdade mesmo…….
Quero experimentar também. Mas o ideal é consumir as folhas secas? Pois tive a impressão de que o artigo sugere folhas frescas, já que nos orienta a lava-las, devido aos fungicidas..
Tomava muito quando criança e sempre fui muito saudável, remédios naturais muito melhor que essas químicas doidas criada em laboratórios que melhora uma coisa e prejudica outra.. voltar a consumir chás naturais… Parabéns pelo canal, muito útil!!
já tomei muito bom.
Tomei e me fez bem um litro por dia deixo no refrigerador e tomo por agua.as folhas seco sobre um pano em cima do armario e vou usando e coloco oytas pra secar nunca falta .
Quando eu era criança minha mãe sempre fazia e falava que era muito bom para problemas urinários. Bem, chegou a hora de eu mesmo comprovar isso.
Folha de abacate é muito bom , porém 10 folhas para um litro é muito forte. Basta uma Folha grande para um litro é suficiente.
Se tomar o chá muito forte é possível que faça mal.
As folhas devem secas na sombra.
Faz uma semana que tomo chá de folha de Abacate, so que fui tomar ele a noite ora dormir fiquei doente, com ancia de vomito e tontura fui para no hospital fui medicada mais ainda continuo tonta
Eu gostei de saber Como o chá de folhas de abobora
Olha. des de mais novo
Sempre tivemos abíto de tomar cha de folha abacate.
A galera toda en casa ,sempre no matabixo(piqueno almoço).
sempre foi otimo.
minha nona fazia para tirar dor nas costa dor causa dos rins e dava duas vezes por dia de manhã e a noite, uma chocara de café com pouco de mel
Vou tomar pela primeira vez. Espero ter bons resultados.
Obrigada pelas dicas e alertas.
Gostei muito, obrigado pelo canal…
Quando crianças tomávamos pela manhã em substituição ao café.. .éra muito bom… tem um gosto maravilhoso…agora sabendo de todos esses benefícios deu vontade de tomar novamente….vou procurar um abacateiro já!
Tomei pela primeira vez, porem agora estou com medo da Taquicardia. Não sabia do lance de deixar secar no sol. :/
a folha de abacate voce pode comprar nas lojas de produtos naturais eles ja tem secas
Devem se secas em local fresco e sem sol para evitar taquicardia.
Tomei o cha de abacate hoje pois estou intoxicada e com muita dor na cabeca.
Já tomei o chá de folhas do abacate a muito tempo para os rins.E excelente remédio,,ótimo diurético e caantr das vias urinárias.
A folha do abacate é bom pra espelir pedras nos rins
Vou experimentar pela primeira vez espero ter bons resultados
bom dia vou experimenta pela primeira vez vamos ver o resultado!
Olha pela primeira vez tomai chá da folha de abacate e dei meu filho e posso afirmar que sono e tontura da viu e faz urinar muito a dor que eu estava sentindo na barriga a mais de 2 anos amenizou não conseguia dormi de lado a anos