Quando falamos em abacate é normal pensarmos na qualidade nutricional do fruto e na diversidade de receitas que podem ser feitas a partir dele. Mas você sabia que é possível preparar um chá a partir das folhas do abacateiro?
Portanto conheça a seguir os benefícios do chá de folhas de abacate, as contraindicações e uma receita especial para preparar a bebida.
6 benefícios do chá de folhas de abacate
Saiba como as propriedades desse chá podem te auxiliar de diversas formas.
1. Fonte de minerais e proteínas
Os minerais são nutrientes essenciais para a manutenção da saúde, pois participam de diversas funções no organismo, como composição de ossos e dentes, transporte de oxigênio e contração muscular.
No entanto, o corpo não é capaz de produzi-los, de forma que eles precisam ser obtidos através da alimentação.
A folha de abacate é rica em 6 (de um total de 12) minerais essenciais. São eles:
- Magnésio
- Ferro
- Zinco
- Potássio
- Cálcio
- Fósforo
Além disso, a folha de abacate também possui alto teor proteico, uma porção de 10 g de folhas de abacate apresenta 2,5 g de proteínas.
2. Ação antioxidante
O chá de folhas de abacateiro possui ação antioxidante, devido à presença de flavonoides e fenóis na composição das folhas. Os flavonoides combatem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce e às doenças crônicas.
3. Auxílio no tratamento de convulsões
Um estudo dos benefícios do chá de folhas de abacate indicou que o seu extrato aquoso aumenta a presença do neurotransmissor conhecido como GABA (ácido gama-amino butírico). Isso causa a diminuição da atividade nervosa e consequentemente ajuda a prevenir convulsões.
Porém, como se tratam de estudos preliminares, o ideal é consultar o médico antes de utilizar o chá de folhas de abacate com essa finalidade.
4. Auxílio no tratamento de úlceras
Esse mesmo estudo, com o extrato aquoso das folhas de abacate, também avaliou a atividade antiulcerogênica deste chá, demonstrando que ele é capaz de combater as úlceras no trato digestivo e amenizar os sintomas.
Porém, mais uma vez, o estudo sugeriu resultados iniciais. Portanto, quem sofre ou já teve úlceras deve consultar o médico antes de usar o chá de folhas de abacate como forma de combatê-las.
5. Combate infecções urinárias
Em um quadro de infecção urinária, ocorre um processo infeccioso em que há o crescimento de bactérias em algum local do trato urinário (rins, bexiga, uretra ou ureteres).
O chá de folhas de abacate serve como um remédio natural para a infecção urinária porque as folhas possuem propriedades anti inflamatórias, bactericidas e diuréticas.
Além de ingerir o chá, sugere-se fazer um banho de assento juntamente com o chá de camomila, que possui propriedades calmantes, para aliviar os sintomas tópicos como a ardência ao urinar.
6. Contribui para a perda de peso
O chá das folhas de abacate pode auxiliar no processo de perda de peso por possuir efeito diurético, ou seja, ele ajuda a eliminar o excesso de líquido presente no organismo, aliviando assim o inchaço do corpo.
Contudo, recomenda-se ingerir esse chá com moderação, pois o consumo em excesso pode levar à desidratação.
Contraindicações e cuidados
Antes de tomar o chá de folhas de abacate ou qualquer outro chá, vale a pena conversar com o seu médico, especialmente no caso de pessoas que tenham alguma doença ou que façam uso de outros medicamentos.
Além disso, esse chá não é recomendado para gestantes e lactantes. Pois alguns estudos sugerem que, nesses casos, o chá pode afetar as glândulas mamárias.
Também é necessário ter cuidado com a quantidade ingerida. O consumo diário do chá não deve ultrapassar 3 xícaras (equivalente a 720 mL) e o tratamento caseiro não deve durar mais do que 10 dias. Isso porque pode prejudicar os níveis de hidratação do corpo.
Receita de chá de folhas de abacateiro
Ingredientes:
- 10 folhas do abacateiro;
- 1 litro de água;
- Açúcar mascavo ou mel a gosto;
Modo de preparo:
- Coloque a água dentro de uma panela de ferro ou de vidro, adicione as 10 folhas secas do abacateiro e leve ao fogo;
- Deixe ferver durante três minutos e desligue o fogo. Em seguida, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos;
- Coe, adoce a gosto (se desejar) e consuma imediatamente.
O ideal é tomar o chá de abacateiro logo após o preparo. Porque o contato prolongado com o oxigênio do ar pode afetar seus compostos ativos e diminuir sua eficácia.
Já tomei e tomo para infecção de urina , coloquei 2 pedras, e emagreci um pouco.
O chá de folhas de abacate, com folhas de hortelã tem algum benefício no combate ao coronavirus?
Posso fazer chá da folha verde?
Sempre tive pe de abacate em casa.
E nunca tomei o chá
Não imaginava que seria tao bom
incrivel essa materia do cha de abacate
Gosaria de saber o que o cha da folha de abacate pode causar se tomado por mais de dez dias
UM parente meu fez o tratamento com o chá e eliminou pedra nos rins. Estou fazendo o uso hoje do chá pois estou com muita dor nos rins e sou diabética.
O melhor remédio do mundo pra rins é chá de Cana do Brejo, Cana Macaco experiência própria, após anos com médicos foi o que me curou. Estou ótima.
Minha mulher bebeu bem acima fo recomendado e dormiu por 18 horas, acordou do no final da tarde do dia seguinte.
Depois de tomar o chá, notei a maior velocidade de urinas.
Eu notei que depois que tomei o chá eu dormi um pouco mais
Vou tomar, espero que me faça bem!
Já usei pRa infeção de urina e ótimo mêsmo ,nas não
sabia quê tinha tantos benefício.
O chá de folha de abacate com hortelã e mel combate os vírus da gripe.
Qto devo tomar em doses por dia
Alguém já tomou para diabetes e teve resultado, preciso saber, obrigada.
tOMO CHÁ DE FOLHA DE ABACATE DESDE CRIANÇA NO LUGAR DO CAFÉ E SEMPRE ME TROUXE BENEFICIOS
E a questão de recomendarem somente por 10 dias de uso?
Com certeza….pessoal só quem tem infecção urinária… ardência ao urinar e tomou o chá da folha (seca)do abacateiro pode falar que realmente funciona eu sou a prova…5 folhas grandes …cortadas em tiras ferver por 5 a10 minutos esfriar e tomar durante o dia todo(1litro e meio) durante 1 semana.
Para mim notei uma mudança significativa.
Baixei o peso para um ponto normal
Alguém sabe informar se quem tem insuficiência cardíaca cardiopatia congênita pode tomar o chá de abacate
Estava com uma crise de dor nos rins, tomei o chá e bastante água e melhorei muito rápido. Vou ao médico amanhã, mas a dor era medonha.
Quem faz tratamento para HIV pode tomar o chá de folha do abacate?
Vou tomar agora,espero q seje bom mesmo!
Tenho pedra nos rins, vou tomar pra ver se elimina as (4)pedras, mas tenho intestinos preso,será que posso?????
Eu já tomei e foi ótimo
Oi fiz uma ablação posso tomar o chá da folha do abacate
Óptimo diurético já tomei pq me sentia muito inchada é muito bom e eficaz.