O preparo de chás é peça-chave da medicina tradicional de países de todo o mundo, e se baseia nos benefícios que algumas ervas e especiarias, como o louro e o cravo, podem trazer para a saúde.
Assim, nas últimas décadas, o uso dessas bebidas vem ganhando a atenção tanto da mídia quanto de pesquisadores, numa busca por opções mais naturais de tratamentos de saúde.
Assim, a seguir vamos conhecer melhor as propriedades medicinais do chá de cravo com louro, além de aprender a preparar a bebida.
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O cravo e o louro são duas especiarias muito utilizadas na culinária de vários países. Mas, além de seu uso na gastronomia, essas especiarias também são usadas na medicina tradicional, devido a suas propriedades biológicas.
Assim, de acordo com essas culturas, podemos citar alguns dos seus principais efeitos:
No final deste artigo você vai poder assistir a dois vídeos sobre os benefícios de cada um desses ingredientes.
Então, vamos agora conhecer melhor esses e outros benefícios do chá de louro com cravo para a saúde e a boa forma:
Os efeitos do cravo na glicemia, ou seja, nos níveis de açúcar do sangue, são bastante conhecidos na medicina tradicional de diversos países.
Por sua vez, o louro também atua no sentido de reduzir a glicemia e, junto com o cravo, pode ser uma forma natural de tratar e mesmo prevenir a resistência à insulina e mesmo a diabetes.
O louro é uma erva conhecida por suas propriedades digestivas, que ajudam a combater a azia, a má digestão e o acúmulo de gases.
Além disso, os efeitos antimicrobianos dessas duas especiarias também podem ser úteis para a saúde do sistema digestivo, uma vez que dificulta o crescimento de bactérias que causam infecções intestinais.
O efeito antioxidante do chá de louro com cravo se deve a compostos presentes em ambas as especiarias, que juntas potencializam a capacidade de combater os danos causados pelos radicais livres.
Assim, incluir a bebida no plano de alimentação pode contribuir para o combate ao estresse oxidativo e seus efeitos no corpo, como:
O cravo pode ter efeitos calmantes e relaxantes em algumas pessoas, devido às suas propriedades aromáticas.
Desta forma, o aroma do cravo pode ajudar a reduzir a ansiedade, aliviar o estresse e promover uma sensação geral de calma.
No entanto, esse efeito não ocorre em todo mundo, uma vez que depende das preferências pessoais de cada um.
Algumas substâncias presentes no louro e no cravo, como o eugenol e o cineol, possuem uma forte ação antibiótica e antifúngica.
Isso faz com que o chá preparado com essas duas especiarias ajude no combate e na prevenção de algumas doenças infecciosas, em especial aquelas que atingem a boca e o trato gastrintestinal.
Outro benefício que o chá de louro com cravo pode trazer é a melhora de infecções e inflamações nas vias respiratórias.
Isso ocorre pelo efeito antibiótico e anti-inflamatório que tanto o cravo como o louro apresentam, que auxiliam na redução, por exemplo, de dores de garganta.
Além disso, o cravo também pode ajudar a combater a congestão nasal, um sintoma comum de gripes e resfriados.
Os compostos antioxidantes presentes tanto no cravo quanto no louro influenciam diretamente na ação do sistema imunológico.
Assim, este chá pode auxiliar no tratamento e na prevenção de inflamações, além de contribuir para o alívio de dores, principalmente na região da garganta.
O mau hálito é um problema que pode ter diversas causas, que se originam tanto na própria boca quanto no estômago.
Mas, em ambos os casos, o chá de louro com cravo pode ser de grande ajuda, uma vez que as suas propriedades antibióticas auxiliam no combate a infecções bucais, como a gengivite, além de atuarem no estômago, aliviando casos de gastrite e inflamações.
O chá de cravo com louro pode ser preparado de forma rápida, uma vez que seus ingredientes são facilmente encontrados em mercados.
Além disso, você pode também variar o sabor do chá, adicionando outras especiarias, como a canela, ou mesmo frutas, como o limão.
Assim, fica mais fácil incluir a bebida na sua rotina, além de variar os nutrientes presentes nela.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Confira nos vídeos abaixo os benefícios dessa mistura incrível, além de todos os benefícios do chá de louro e do chá de cravo separadamente. Aproveite para se inscrever rapidamente em nosso canal com um clique no botão a seguir:
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