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- A receita reúne melancia, maçã e abacaxi, frutas indicadas para contribuir com a saúde dos rins, em um suco refrescante e prático de preparar.
- O preparo é simples: basta lavar e picar as frutas, bater tudo no liquidificador com um copo de água filtrada até ficar homogêneo.
- A bebida rende 1 porção e leva cerca de 10 minutos entre preparo e batimento no liquidificador.
- Para aproveitar melhor as propriedades das frutas, o suco deve ser consumido sem coar e imediatamente após o preparo.
Embora, por si só, os alimentos não sejam capazes de curar doenças, manter uma dieta balanceada é um dos conselhos mais básicos para quem deseja ter uma boa saúde e qualidade de vida.
Isso inclui dar preferência às comidas que fazem bem para diferentes partes do corpo. Por exemplo, para contribuir com a saúde dos rins, vale a pena passar longe dos alimentos que fazem mal para o órgão e escolher os alimentos bons para os rins.
Uma maneira saborosa, refrescante e prática de combinar alguns desses alimentos que ajudam é por meio de uma receita de suco para os rins. A bebida que separamos para te apresentar reúne três frutas: melancia, maçã e abacaxi.
Mas atenção: para aproveitar as propriedades e benefícios dos ingredientes do suco é fundamental não coar a bebida e consumi-la imediatamente após o preparo.
Ficou com vontade de experimentar o suco para os rins? Então, aprenda como fazer a bebida com as instruções que estão logo abaixo.
Suco para os rins
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 pedaço melancia cortado em pedaços
- 1 maçã pequena picada
- ½ xícara abacaxi picado
- 1 copo água filtrada
Instruções
- Lave e pique as frutas. Coloque-as no liquidificador e adicione a água. Bata bem até o suco ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e, se quiser, acrescente pedras de gelo. Beba imediatamente sem coar para não perder as propriedades e benefícios do suco.
- Caso sobre, coloque o restante da bebida em um recipiente escuro, tampe muito bem e guarde na geladeira.
Como você avalia essa receita?
