Pode comer muito e ainda emagrecer! Delícia com poucas calorias e carboidratos (low carb)

publicado em 12/10/2025

Facilitando o seu almoço ou jantar de maneira muito gostosa! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é low carb, muito fácil de fazer e baratinha!

Bastante nutritiva, esta maravilha vegetariana não tem glúten e é baixa em carboidratos. São poucos ingredientes, ricos em fibras e é possível comer bastante, já que são poucas calorias.

Os internautas gostaram da ideia para a próxima refeição: “Para quem não come carne, é uma ótima opção, amei”, “Que delícia, amo demais receitas vegetarianas”, “Gente, que delícia de receita” e “Nossa, parece delicioso”.

Ingredientes:

1/2 cebola
1 abobrinha
1 cenoura
Sal, pimenta do reino e páprica
1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de extrato de tomate
1 couve-flor
2 ovos
Sal, pimenta do reino, noz moscada e alho em pó
3 colheres de sopa de mussarela ralada

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 111 calorias, 12g de carboidratos (5g fibras), 6g proteínas e 6g gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este prato:

Não deixe de acessar o nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas como esta. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.

Você vai encontrar diversas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.