Que tal saborear um bolo de chocolate saboroso e fofinho, com menos calorias e mais saudável que o tradicional? Sim, ele existe! A receita que vamos conhecer não leva farinha de trigo, não tem adição de açúcar e não pede manteiga. Assim, a internet já se encantou por essa delícia fit, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
O resultado final é um bolo que também fica molhadinho e tem direito a recheio e cobertura! Rápido e fácil de fazer, o prato é uma ótima opção de sobremesa fit para aliviar a vontade de comer doce sem abusar do açúcar, assim como combina perfeitamente com o lanchinho da tarde.
Os internautas já estão reagindo ao bolo, olha só o que eles disseram: “Esse foi o melhor bolo que eu já comi na minha vida! Acabei de fazer. Fica tão maravilhoso que não precisa de recheio e nem de cobertura!”, “Fiz hoje! Ficou maravilhoso. O melhor de tudo é que é saudável” e “Adorei a receita, ótima para um café da tarde saudável”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 banana
- 4 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 2 colheres de café de fermento para bolo
- 2 colheres de café de chia
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (opcional, se preferir pode omitir ou substituir por açúcar demerara na mesma quantidade, mas o açúcar vai acrescentar calorias e carboidratos)
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Para a cobertura:
- 100 g de chocolate, pelo menos 70%
- 120 g de iogurte natural desnatado (dá certo também usando um iogurte vegetal ou um desnatado sem lactose)
Observação: Levar ao microondas por 4 minutos. Se quiser pode levar ao forno convencional a 180 graus por aproximadamente 15 minutos. Faça o teste do palito.
Quantidade de porções que a receita rende: 8.
Informação nutricional por 1 porção: 150 calorias, 13g de carboidratos (4g de fibras), 7g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o seu bolo de chocolate fit com as instruções do vídeo abaixo:
Para conhecer mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, aplique os filtros conforme as suas necessidades ou preferências e receba as indicações de pratos e bebidas mais adequadas ao seu caso!
São muitos bolos fit como esse, além de outros doces, salgados, vitaminas, sucos e receitas saudáveis, nutritivas, proteicas, com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Só 2 ingredientes! Bolo molhadinho, delicioso e fácil demais – Todos vão amar!
Bolo molhadinho com poucas calorias! É fácil, delicioso, sem trigo, barato e rápido
Bolo low carb de 5 minutos, sem farinha e leite – Fofinho, molhadinho, fácil e rápido
Bolo molhadinho sem farinha, sem leite, rápido e fácil – Vai te conquistar!
Você vai usar recheio e cobertura no seu bolo? Em qual momento do dia vai saboreá-lo? Comente abaixo!
Loading...
