Chá de Camomila Emagrece? Dicas e Benefícios

Especialista:
atualizado em 09/12/2019

Você quer saber definitivamente se o chá de camomila emagrece? Algumas pessoas tem a concepção de que todos os chás promovem perda de peso. O chá de camomila é um daqueles chás que estão entre os preferidos de muitas pessoas. Isso se deve ao seu aroma e sabor. Mas assim como o chá verde, o chá de camomila emagrece?

Benefícios do Chá de Camomila

A camomila é uma daquelas ervas que têm um aroma forte e prazeroso. Ela vem da flor da espécie margarida. O chá de camomila é conhecido por seus atributos antibactericida, anti irritação e anti inflamatório.

Como um remédio de ervas, a camomila é conhecida por tratar doenças de pele como psoríase e eczema. Ela também pode tratar catapora, úlceras, erupções cutâneas, queimaduras, gastroenterite, insônia, ataques de ansiedade e outros. Essa erva também ajuda a aliviar cólicas menstruais. Ela também é muito boa para o tratamento de resfriados.

A camomila contém cálcio e magnésio. Esses dois nutrientes essenciais são importantes no corpo. Ela também é rica em flavonoides.

Como o Chá de Camomila Emagrece?

Muitos herboristas acreditam que a camomila pode induzir perda de peso porque tem propriedades diuréticas e é uma erva que suprime o apetite. Ela também tem efeitos catárticos, o que significa que ela é capaz de desintoxicar e remover resíduos do corpo. Ela também age como um estimulante.

A camomila ajuda o corpo na digestão adequada. Ter uma digestão saudável te ajuda a perder peso. Isso porque quando seu sistema digestivo não é capaz de digerir alimentos corretamente, você se sente fraco, esgotado e com fome. Em adição, uma má digestão pode afetar seu metabolismo. Para cuidar desse problema, o chá de camomila tem um estimulante que ajuda os órgãos de secreção a responderem e alcançarem eficiência máxima no processo digestivo.

Já que essa erva diminui seu apetite, você se sente cheio e também para de pensar em comida. Isso evita que você coma demais. Seu corpo é capaz de queimar mais calorias já que, como mencionado antes, o chá é um estimulante. É assim que o chá de camomila emagrece, segundo muitos herbalistas.

O estresse tem um efeito negativo no seu sistema hormonal. Ele induz a acumulação de gordura, especialmente ao redor do estômago. Reduzir o estresse com chá de camomila ajuda a manter um equilíbrio hormonal.

O chá de camomila é bom para tomar antes de dormir. Ele te acalma, então você descansa melhor. Dormir pouco, ou ter um sono de má qualidade, atrapalha a produção de insulina e outros processos hormonais, o que pode levar a ganho de peso.

Para reduzir a ingestão de calorias diária, muitas pessoas substituem sucos e refrigerantes por chá de camomila. Ele ajuda a remover toxinas do seu corpo e excesso de água dos seus tecidos. Isso quer dizer que a celulite será cada vez menos visível com o tempo.

Dicas para preparar e beber chá de camomila

  • Uma das coisas mais importantes é a dose. O chá não deve ser muito forte porque pode causar dor de estômago, náusea e tontura. Para uma xícara, uma colher de chá de camomila seca é o bastante. Você não ferve, apenas coloca água quente em cima dela.
  • Você pode beber o chá quente ou frio, mas nunca adoçado com açúcar. Se você quer adoçar, use mel. O mel é adicionado ao chá quente ou morno, para não perder o valor nutricional do chá. Para mais sabor, e queimar gordura, você também pode adicionar um pouco de suco de limão.
  • Se você realmente quer experimentar o efeito benéfico do chá de camomila, beba antes de cada refeição. Além de te fazer se sentir satisfeito mais rápido, o chá de camomila melhora a digestão.
  • O chá de camomila é bom para beber antes de dormir. Ele irá te acalmar, então você terá um descanso melhor, como já mencionado acima.

Aproveite as dicas de preparo e tome um bom chá de camomila pra relaxar hoje mesmo!

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Você tem o costume de tomar chá de camomila? Qual é o seu chá preferido? Ele é um dos que ajudam a perda de peso? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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4 comentários em “Chá de Camomila Emagrece? Dicas e Benefícios”

  1. Chá de camomila com limão e 1colher de vinagre seca não tome mais de 15 dias para um tempo e volte a tomar com alimentação saudável e 30 min de atividades físicas pode fazer em casa mesmo como dança ouvsair pra caminhar tem muitos exercícios que fazem em casa no YouTube