Cúrcuma – Benefícios e Dicas Para Ter Resultados

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atualizado em 23/12/2019

Cúrcuma ou açafrão da terra é uma raíz de cor amarelada muito utilizada no mundo todo para dar sabor, cor e cheiro aos alimentos. Abaixo você descobrirá para que ela serve, suas propriedades e dicas para ter resultado usando a cúrcuma.

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A cúrcuma é um dos ingredientes que mais cresceram de fama nos últimos anos. E desta vez a fama é justa. Ele é realmente um condimento fantástico e está associado e inúmeros benefícios para a saúde.

Não é de hoje que escutamos que o chá de cúrcuma é um santo remédio. Desde os tempos das nossas avós, ela é utilizada na alimentação com o propósito de curar algum tipo de enfermidade. É provado que o açafrão da terra diminui as taxas de colesterol ruim no sangue, ajuda no controle da diabetes, melhora as condições respiratórias/pulmonares e pode auxiliar no tratamento do câncer. Você vai gostar de saber todos os benefícios do chá de cúrcuma, e como fazê-lo.

Mesmo com tantos benefícios, é importante tomar cuidado antes de colocar qualquer tipo de alimento na sua dieta. Você vai se surpreender ao descobrir se a cúrcuma emagrece mesmo como muitas pessoas falam.

Tanto para saúde como para boa forma, a cúrcuma está sendo cada vez mais consumida, seja na forma em pó, do tipo que compramos em lojas de ingredientes naturais, como também na forma de suplemento.

Mas se consumido da forma errada a cúrcuma não faz efeito! E que forma é essa? Quais benefícios esperar quando se consome corretamente? Veja no vídeo a seguir.

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

Se você está convencido dos benefícios do açafrão para sua saúde e boa forma, descubra 10 maravilhosas receiras com curcuma para emagrecer.

O que achou do vídeo? Não se esqueça de deixar seu COMENTÁRIO aqui embaixo, nesta página mesmo. Até mais!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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40 comentários em “Cúrcuma – Benefícios e Dicas Para Ter Resultados”

  1. Legal, dicas que melhoram a saúde é tudo que precisamos, e essa da cúrcuma com gordura e pimenta é nova para min, vou usar.

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  2. Gostei do vídeo, mas tenho uma dúvida. Costumo misturar a cúrcuma no crepe de tapioca que vai ao fogo. Será que perde as propriedades devido ao aquecimento?

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  3. Parabéns pelo video, vendo alimentos congelados e sempre que possivel utilizo ingredientes funcionais . Minha duvida é a quantidade indicada diaria para colhermos esses beneficios maravilhosos. Grata

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  4. Voce é top!!! só tenho que agradecer!!!Todos videos muito esclarecedores! Parabens!!!
    Apenas uma pergunta a curcuma é o mesmo açafrao!??
    bjus
    muito sucesso a voce!!!

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  5. FOI MUITO BOA A EXPLANAÇÃO MAS FALTOU FALAR DOS EFEITOS DA CÚRCUMA COM ANSIOLÍTICO PRINCIPAMÉNTE ASSOCIADA À PIPERINA.ESTUDOS COMPRAVAM QUE ESSES DOIS ELEMENTOS JUNTOS COMBATEM MUITO BEM A ANSIEDADE.

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  6. Boa tarde, doutora. Tenho uma dúvida… posso usar o pó da cúrcuma misturada ao azeite para fazer um molho para massas ( tipo macarrão, por exemplo), em substituição ao molho de tomate? Obrigada e parabéns!

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    • Rosana, só tome cuidado com o excesso de ambas as substâncias para dar consistência ao molho. Mas a princípio são 2 ingredientes saudáveis!

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  7. olá!
    adoreo o vídeo, já sou adepta da cúrcuma com azeite de oliva na salada. gostaria de saber qual pimenta pode ser associada e em qual quantidade, de preferência uma não tão ardida. grata

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  8. Adorei sua explicações são muito boa, adorei sobre a Cúrcuma, não sabia sobre ela ,vou experimentar.parabens pelo vídeo

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  9. Excelente saber o quanto a Cúrcuma é benéfica para nossa saúde e também saber a melhor forma de se ter um aproveitamento melhor dos seus benefícios para nossa saúde. Consumir sempre com um pouco de gordura presente (gordura da refeição, azeite, gordura do abacate) e assim teremos uma absorção total dos benefícios pelo nosso organismo.
    Vídeo muito instrutivo.

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