Delícia sem açúcar quase zero carboidratos (low carb)! Cremosa, fácil, rápida e saudável

O iogurte e o coco se encontram neste delicioso pudim branco fit, que não precisa da adição de açúcar, tem poucas calorias e apresenta poucos carboidratos em cada uma das suas porções. A sobremesa está fazendo a internet olhar duas vezes e é uma das belezuras que esperam você no nosso centro de receitas saudáveis!

Cremosa, a preparação pede poucos ingredientes, é rápida e fácil de fazer. Ela pode ser a saída para aqueles dias em que a vontade de comer um docinho apertar, mas você não quiser abandonar totalmente a dieta.

Dá só uma conferida no que os internautas já comentaram a respeito do pudim: “Humm… Deve ser muito saboroso”, “Eu fiz esse ontem e ficou MARAVILHOSO!!!!” e “Vou fazer agora! Ameiiiii!!!!!”.

Ingredientes:

200ml de leite de coco sem açúcar
250ml de iogurte natural sem açúcar
4 colheres de sopa de adoçante culinário (ou outro adoçante de sua preferência a gosto)
1 xícara de coco ralado sem açúcar
12g de gelatina neutra incolor, sem sabor e sem açúcar
30 ml de água

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 70 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Confira o passo a passo do pudim no vídeo a seguir:

Encontre no nosso centro de receitas as preparações saudáveis, gostosas e práticas que você procura! Ao chegar lá, navegue pelos filtros e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas.

Você vai descobrir um montão de doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.