Receita com Rap10

7 Receitas com Rap10 – Fit e Saudáveis

Uma opção de lanche rápido e bem fácil de preparar, existem muitas receitas com Rap10 como wraps e sanduíches sem pão que combinam tanto com recheios salgados como doces. Essa é uma ótima pedida de refeição leve para quando estamos na correria e não temos muito tempo para fazer receitas mais elaboradas. Devido à sua … Leia mais…

Fedegoso

Chá de Fedegoso – O Que é, Para Que Serve e Como Fazer

O chá de fedegoso é uma bebida preparada à base da planta fedegoso, que também pode ser conhecida pelos nomes de café negro, mata-pasto, fedegoso verdadeiro, folha-de-pajé, mangerioba, pajamarioba, lava-pratos, tararucu ou mamangá. Seu nome científico é Senna occidentalis ou Cassia occidentalis e a planta é nativa das Américas, sendo largamente distribuída e popularmente utilizada … Leia mais…

Quiabo

Quiabo Tem Carboidrato? E Proteína? Tipos, Variações e Dicas

É bem verdade que muita gente vira a cara quando percebe a presença do quiabo na mesa do almoço ou do jantar, entretanto, não dá para negar que o alimento traz muitos benefícios para a saúde. Isso porque além de ser fonte de antioxidantes, o quiabo contém outros nutrientes importantes para o funcionamento apropriado do … Leia mais…

Farinha de maca peruana

Farinha de Maca Peruana – Benefícios, Como Usar e Para Que Serve

A Maca Peruana é reverenciada há milhares de anos devido às suas propriedades medicinais, porém, atualmente, ganhou novamente atenção das pessoas interessadas em medicinas naturais por ser considerada um superalimento, o que faz com que cada vez mais especialistas pesquisem sobre os novos benefícios associados a esta poderosa raiz. Conhecida também pelo nome científico Lepidiummeyenii, … Leia mais…

Vitamina para testosterona

Receita de Vitamina para Aumentar a Testosterona

Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente? Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia. Quer aproveitar? Aprenda como fazer no vídeo abaixo e … Leia mais…

Brigadeiro de biomassa de banana verde

7 Receitas de Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde

Que tal provar uma opção saudável e funcional do doce mais famoso do nosso país, o brigadeiro? Vamos aprender a fazer uma versão de brigadeiro com biomassa de banana verde? A biomassa de banana verde é uma ótima alternativa para substituir o calórico leite condensado, deixando esse doce mais saudável, sem perder o sabor que … Leia mais…

Iogurte natural

Iogurte Natural Tem Lactobacilos?

Existe uma série de espécies diferentes dos lactobacilos, que são um tipo de bactéria considerada boa para o nosso organismo. Isso porque os lactobacilos habitam naturalmente em nossos sistemas digestivo, urinário e genital sem provocar problemas. Os lactobacilos também são apresentados como organismos vivos que contribuem com o organismo em relação à digestão dos alimentos, … Leia mais…

Biscoito de arroz

Biscoito de Arroz Engorda? E o Integral? Calorias e Análise

Em uma passadinha rápida pelos corredores dos supermercados, podemos encontrar uma série de opções de produtos apetitosos que podem ser utilizados para compor o nosso café da manhã ou para os lanchinhos que fazemos ao longo do dia quando a fome bate. Uma dessas opções é o biscoito ou bolacha de arroz. No entanto, para … Leia mais…

Abóbora na AirFryer

5 Receitas de Abóbora na AirFryer

As abóboras são uma maravilha da culinária. Adocicadas, com textura cremosa e super saudáveis, elas são alimentos ricos em sabor e nutrientes, e já foram associadas a diversos benefícios. As abóboras dão ótimos caldos, sopas e purês e ficam deliciosas assadas ou refogadas. Por causa de seu sabor naturalmente doce, também são muito utilizadas para receitas … Leia mais…

Carboidratos refinados

Lista de Carboidratos Refinados – O Que São, Cuidados e Dicas

Você já deve ter escutado que a comida é o combustível para as pessoas, e isso é verdade, pois a energia para viver vem através de três “macronutrientes” presentes na alimentação: a gordura, a proteína e os carboidratos. Além deles, a alimentação fornece para as pessoas cerca de 40 micronutrientes como as vitaminas, minerais, fibras … Leia mais…