Nosso corpo é povoado por uma série de micro-organismos, a chamada flora bacteriana, que pode estar aumentada em alguns problemas de saúde.
Mas, na verdade, a flora bacteriana é composta tanto por bactérias quanto por vírus e fungos, todos inofensivos para a saúde, quando o sistema imune está trabalhando adequadamente.
Por isso, a seguir vamos entender melhor o papel da flora bacteriana na manutenção da saúde e o que significa o seu aumento.
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Flora bacteriana, microflora e microbiota são nomes dados ao conjunto de bactérias presentes naturalmente no corpo humano, principalmente no intestino, no trato urinário, na pele e na vagina.
Inclusive, o termo flora bacteriana muitas vezes é usado como sinônimo de flora intestinal, uma vez que as bactérias que vivem no intestino são as que mais impactam nossa saúde e bem-estar.
Assim, além de manter o sistema digestivo em pleno funcionamento, essas bactérias afetam o metabolismo em geral, o sistema imunológico e o até o humor.
Ao pé da letra, a flora bacteriana aumentada significa que os micro-organismos que habitam nosso corpo estão se multiplicando mais do que o esperado.
Esse aumento pode ser causado por uma série de fatores, e vamos discutir com mais detalhes no decorrer do artigo.
Além disso, apenas o resultado do exame que demonstre esse aumento, sozinho, não é suficiente para diagnosticar alguma potencial doença, uma vez que essas bactérias estão presentes em todas as superfícies de nosso corpo.
Antes de nos aprofundarmos nos efeitos e nas causas da flora bacteriana alterada, precisamos entender algumas questões chave:
Então, vamos agora conhecer os principais problemas de saúde associados às mudanças na flora bacteriana:
As causas mais comuns para a alteração da flora bacteriana são as doenças intestinais, que podem incluir:
Nesses casos, a mudança na composição e na quantidade das bactérias da flora podem tanto causar problemas como piorar o quadro de saúde da pessoa.
De acordo com um estudo publicado no periódico científico Postgraduate Medical Journal, a disbiose no intestino, ou desequilíbrio da flora intestinal, pode contribuir para o ganho de peso.
Entretanto, o mecanismo pelo qual o desequilíbrio na flora intestinal influencia no ganho de peso ainda não foi totalmente compreendido.
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Outro problema que pode estar ligado ao aumento da flora bacteriana é a infecção, que pode atingir, nesses casos, tanto o trato genital e urinário quanto o sistema digestivo.
Entretanto, apenas um médico pode diagnosticar e definir os antibióticos mais indicados para o tratamento, já que eles podem variar, a depender de qual é o microrganismo responsável pela infecção.
Já se sabe que o desequilíbrio na flora bacteriana, principalmente a intestinal, afeta vários aspectos da saúde. Mas essa relação ainda precisa ser melhor estudada, para entender seus mecanismos e desenvolver formas de usar essa associação para tratar doenças.
Com esse objetivo, pesquisadores do mundo inteiro estão realizando estudos para entender o papel das bactérias no desenvolvimento de problemas como:
Entretanto, ainda é cedo para se afirmar com certeza que essas doenças são causadas ou agravadas pelas bactérias intestinais.
De forma geral, as bactérias que compõem a microbiota de nosso organismo não são consideradas patogênicas. Assim, a presença desses microrganismos em exames não é indicativo de infecção.
Mas, quando existe algum problema que afete o funcionamento do sistema imunológico, como desnutrição, doenças crônicas em atividade e o uso de medicamentos, essas bactérias podem se multiplicar de forma exagerada, e causar infecções potencialmente graves.
Os sintomas da flora bacteriana aumentada vão depender do local onde houve esse aumento e do grau de multiplicação destes micro-organismos. Mas, em geral, o problema pode incluir sintomas como:
O diagnóstico de flora bacteriana aumentada é feito através da realização de exames, que comumente são solicitados por um clínico geral, gastroenterologista, urologista ou ginecologista.
Alguns deles são:
Assim, caso haja alguma alteração no exame, o profissional de saúde pode então prescrever o tratamento mais adequado para cada caso.
Assim que chegam ao mundo, os bebês que nascem de parto normal já são expostos à flora bacteriana vaginal da mãe.
Depois disso, o leite materno nos primeiros meses de vida ajuda a fortalecer o sistema imunológico do bebê e a promover o desenvolvimento da sua flora bacteriana, que tende a ficar cada vez mais diversificada.
Além disso, a exposição ao ambiente externo e a alimentação da criança nos primeiros anos de vida também influenciam nesse processo. Por isso é tão importante que mulheres grávidas e amamentando não consumam bebida alcoólica, não fumem e tenham uma alimentação equilibrada, já que tudo isso influencia a saúde e o desenvolvimento do bebê.
Para se ter uma ideia da importância da flora bacteriana no nosso organismo, ela pode impactar no funcionamento de vários processos, como:
Normalmente, não é preciso utilizar medicamentos para normalizar a quantidade de bactérias no seu intestino. Por isso, selecionamos algumas dicas para ter uma boa variedade de bactérias saudáveis no seu organismo, e assim ajudar na prevenção da flora bacteriana aumentada:
Ter uma dieta balanceada, que inclua alimentos variados, ajuda a manter o microbioma diversificado e saudável.
Além disso, é importante incluir alimentos ricos em fibras alimentares, como verduras, frutas e feijões, uma vez que esses nutrientes não são digeridos e servem de alimento para as bactérias intestinais.
Alimentos e bebidas fermentadas, como o iogurte, o kefir e o chucrute contém bactérias saudáveis em sua composição.
Isso se deve ao fato de que, de acordo com uma pesquisa publicada no The British Journal of Nutrition, a presença de bactérias saudáveis nesses alimentos ajuda a combater micro-organismos nocivos para a saúde, evitando o desenvolvimento de doenças intestinais.
De acordo com um estudo publicado na revista científica PLoS One em 2014, o uso de adoçantes sintéticos, como o aspartame, pode estimular o crescimento de bactérias nocivas para a saúde, como as Enterobacteriaceae.
Entretanto, mais estudos ainda são necessários para entender esse efeito.
Além dos probióticos, que são alimentos e bebidas que contêm bactérias em sua composição, os prebióticos são alimentos capazes de estimular a proliferação de bactérias saudáveis.
Por isso, incluir alimentos como frutas, grãos integrais e verduras é essencial para manter a saúde da microbiota intestinal.
A amamentação é uma fase da vida muito importante para o bom desenvolvimento da microbiota intestinal da criança, como demonstrado em um estudo publicado em 2016 no periódico JAMA Pediatrics.
No entanto, se não for possível amamentar, é importante conversar com um pediatra para decidir a melhor forma de garantir o desenvolvimento da flora bacteriana do bebê.
Quanto existe alguma infecção, é indicada a realização da antibioticoterapia, ou seja, do uso de antibióticos.
Mas, quando o uso desses medicamentos é feito de forma exagerada ou sem indicação, pode ocorrer um desequilíbrio na flora bacteriana, uma vez que essas bactérias também morrem com o uso de antibióticos.
Por isso é tão importante procurar um médico sempre que suspeitar de algum problema de saúde, para que o profissional possa diagnosticar e tratar corretamente qualquer possível doença.
Os polifenóis são compostos antioxidantes encontrados em muitos alimentos e bebidas, como o chá verde, o vinho tinto, o azeite, os grãos integrais e o chocolate amargo.
Esse tipo de alimento é decomposto pelo nosso microbioma para ajudar a estimular o crescimento bacteriano saudável. Entretanto, seu consumo deve estar aliado a uma dieta balanceada e rica em fibras.
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A minha flora bacteriana acusou raras,é um resultado que não há preocupação?
Sim fui diagnóstico bactérias aumentada. Só antibióticos não resolveu est cm muito dor até hj.
tenho feito exame urina e consta muita bactérias nos rins, a urina forte cheiro, fui ao médico e tomei antibióticos por vários meses mas nada adiantou. vcs tem alguma orientação? Obrigado
Tô c dor abdominal. Constatou inflamação urinária. Médica receitou amoxicilina clavulanato. Tomando há cinco dias e continuo c a dor. Normal?