O que acha de aprender a fazer o seu próprio leite de coco? Esta versão caseira e natural da bebida não tem adição de açúcar e apresenta pouquinhos carboidratos em cada uma das suas porções. É claro que ela está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Você vai precisar de apenas dois ingredientes para fazer a preparação, que é uma opção para quem não gosta ou não pode tomar leite de vaca. Além disso, ela é uma alternativa para os adeptos de um estilo de vida vegano que desejam variar os leites vegetais que usam na dieta.
Olha só o que os internautas já disseram a respeito deste leite de coco caseiro: “É delicioso com café, não precisa adoçar!! Recomendo!!”, “Nossa que fácil e que delícia” e “Fiz o leite e é maravilhoso, com café então… Huuuum”.
Ingredientes:
- 250g de coco ralado sem açúcar
- 3 xícaras de água quente
Informação nutricional: Rende 3 porções, cada uma com 55 calorias, 2g de carboidratos, 0g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo de leite de coco caseiro é apresentado no vídeo abaixo:
Aprenda a fazer inúmeras preparações saudáveis, gostosas e práticas com a ajuda do nosso centro de receitas! Lá você pode passear pelos filtros disponíveis e receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.
Há um montão de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição.
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Em que momento do dia você vai testar a receita? Como pensa em usar o seu leite de coco caseiro? Comente abaixo!
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