Docinha e apetitosa, a melancia é uma das frutas queridinhas dos brasileiros, mas será que ela faz mal para a gastrite?
Esse tipo de dúvida surge sempre que alguém recebe o diagnóstico, ou tem a suspeita de gastrite, já que a má alimentação é uma das principais causas de problemas estomacais.
Por outro lado, as frutas são conhecidas por fazerem bem à saúde e por serem ricas em nutrientes como fibras alimentares, vitaminas, minerais e antioxidantes.
Por isso, a seguir vamos entender melhor qual o papel da melancia na gastrite, e descobrir de uma vez por todas se ela faz bem ou mal para quem sofre do problema.
Veja também: Benefícios da melancia: para que serve e propriedades.
Uma das primeiras recomendações dadas a quem recebeu o diagnóstico de gastrite é o cuidado com a alimentação.
Isso ocorre porque parte do tratamento da doença, que é caracterizada pela inflamação, erosão ou infecção do revestimento do estômago, consiste justamente em evitar consumir alimentos que sejam capazes de irritar ainda mais o órgão.
Mas o que muitas vezes não fica claro é quais alimentos devem ser evitados, e quais fazem bem para quem tem gastrite.
É o caso da melancia, uma fruta muito apreciada em nosso país, que muitos ficam na dúvida se faz bem ou mal para o estômago.
No entanto, a resposta para esse questionamento é que, se consumida in natura, a fruta pode ser uma excelente adição ao tratamento da gastrite.
Isso ocorre porque, como informou a Mayo Clinic, pacientes diagnosticados com gastrite devem consumir muitas frutas e vegetais com baixo teor de ácido. E a melancia se encaixa nessa categoria.
Além disso, o alimento serve também como fonte de vitamina C, que é uma substância antioxidante que inibe o crescimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori, que é conhecida como uma das causadoras da gastrite.
Da mesma forma que ocorre com a fruta in natura, o suco de melancia também pode beneficiar pessoas que sofrem de gastrite. No entanto, é importante prestar atenção aos ingredientes usados no suco, como outras frutas e açúcar.
Assim, podemos dizer que o suco de melancia é bom para gastrite, e pode inclusive ajudar no seu tratamento.
Agora que conhecemos o papel da melancia na gastrite, vamos conhecer a doença um pouco melhor, bem como suas causas e sintomas.
Além da bactéria mencionada acima, a gastrite pode ser causada por:
Esses fatores, que podem vir isolados ou em conjunto, causam o enfraquecimento da mucosa estomacal, e os próprios sucos digestivos acabam por causar danos à parede do órgão.
Quanto aos sintomas da gastrite, eles podem variar um pouco de pessoa para pessoa, mas em geral incluem:
Veja também: Gastrite tem cura? Sintomas, o que comer e tratamento.
Agora que sabemos que a melancia não faz mal para a gastrite, vamos conhecer alguns alimentos que devem ser evitados, uma vez que são conhecidos por seu efeito irritante na mucosa do estômago:
No entanto, é preciso ressaltar que nem todos os alimentos afetam a pessoa com gastrite da mesma maneira. Além disso, existem alimentos que devem ser consumidos com cautela, como:
Isso não quer dizer que esses alimentos sejam proibidos para quem tem gastrite, mas sim que devem ser consumidos com moderação, e de preferência com a orientação de um nutricionista.
Veja mais: Dieta para gastrite: alimentos, cardápio e dicas.
A alergia à melancia é rara, porém, pessoas que apresentam sensibilidade ao pólen podem sofrer com a chamada síndrome de alergia oral.
Os sintomas da condição podem incluir:
Além disso, a melancia ainda contém os chamados FODMAPs em sua composição, que são carboidratos fermentáveis que podem causar desconforto gástrico em algumas pessoas, como inchaço, gases, cólicas estomacais, diarreia e prisão de ventre.
Assim, pessoas com sensibilidade aos FODMAPs, como os indivíduos diagnosticados com síndrome do intestino irritável, devem considerar evitar o consumo de melancia.
Veja Todos Comentários
Gosto muito de melancia
Mas quando como este fruto acompanhado com outro alimento fico com refluxo e dores no estômago
Quando era criança até vomitava se comia á noite após jantar
Melancia me faz muito mal,tenho a impressão que ela ataca minha gastrite,a minha já é considerada gastrite grave...acho que cada pessoa tem uma reação com certos alimentos manga TB é comer e morre.
Quem está com dengue pode tomar suco de melancia tendo gastrite e esofagite?
Toda vez que ué consumo melancia tenho dor no estômago.
Fui diagnosticada com gastrite e esofagite.
Será que a melancia faz mal ao estômago?
Quando como melancia as vezes não me sinto bem. Tenho gastrite,
É a terceira vez q como melancia e passo mal...fico com azia e distenção abdominal. Melancia pra mim não faz bem, apesar d eu adorar.
Essa é a segunda vez que tomo suco de melancia e dói muito o estômago. Tenho problemas no estômago.
Eu sofro de gastrite nervosa,hoje comi melancia,e o estômago está doendo um pouco,será que é a melancia?,comi em jejum e uma hora antes da comida,eu ainda não almocei antes havia comido cereal natural e uma banana
Tenho gastrite comi melancia senti forte dor no estômago
Tenho Gastrite e refluxo, senti fortes dores no estômago após ingerir melancia.