Melancia faz mal para gastrite?

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Docinha e apetitosa, a melancia é uma das frutas queridinhas dos brasileiros, mas será que ela faz mal para a gastrite?

Esse tipo de dúvida surge sempre que alguém recebe o diagnóstico, ou tem a suspeita de gastrite, já que a má alimentação é uma das principais causas de problemas estomacais.

Por outro lado, as frutas são conhecidas por fazerem bem à saúde e por serem ricas em nutrientes como fibras alimentares, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Por isso, a seguir vamos entender melhor qual o papel da melancia na gastrite, e descobrir de uma vez por todas se ela faz bem ou mal para quem sofre do problema.

Veja também: Benefícios da melancia: para que serve e propriedades.

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A melancia faz mal para gastrite?

Melancia
A verdade é que a melancia pode ser uma boa aliada para o tratamento da gastrite

Uma das primeiras recomendações dadas a quem recebeu o diagnóstico de gastrite é o cuidado com a alimentação. 

Isso ocorre porque parte do tratamento da doença, que é caracterizada pela inflamação, erosão ou infecção do revestimento do estômago, consiste justamente em evitar consumir alimentos que sejam capazes de irritar ainda mais o órgão.

Mas o que muitas vezes não fica claro é quais alimentos devem ser evitados, e quais fazem bem para quem tem gastrite.

É o caso da melancia, uma fruta muito apreciada em nosso país, que muitos ficam na dúvida se faz bem ou mal para o estômago.

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No entanto, a resposta para esse questionamento é que, se consumida in natura, a fruta pode ser uma excelente adição ao tratamento da gastrite.

Isso ocorre porque, como informou a Mayo Clinic, pacientes diagnosticados com gastrite devem consumir muitas frutas e vegetais com baixo teor de ácido. E a melancia se encaixa nessa categoria.

Além disso, o alimento serve também como fonte de vitamina C, que é uma substância antioxidante que inibe o crescimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori, que é conhecida como uma das causadoras da gastrite.

E o suco de melancia, é bom para gastrite também?

Da mesma forma que ocorre com a fruta in natura, o suco de melancia também pode beneficiar pessoas que sofrem de gastrite. No entanto, é importante prestar atenção aos ingredientes usados no suco, como outras frutas e açúcar.

Assim, podemos dizer que o suco de melancia é bom para gastrite, e pode inclusive ajudar no seu tratamento.

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O que é gastrite?

Agora que conhecemos o papel da melancia na gastrite, vamos conhecer a doença um pouco melhor, bem como suas causas e sintomas.

Além da bactéria mencionada acima, a gastrite pode ser causada por:

  • Vírus
  • Parasitas
  • Fungos
  • Refluxo da bile para dentro do estômago
  • Estresse
  • Ingestão de esteroides
  • Consumo de alimentos picantes
  • Uso de medicamentos, como os anti-inflamatórios não esteroides 
  • Abuso de bebidas alcoólicas

Esses fatores, que podem vir isolados ou em conjunto, causam o enfraquecimento da mucosa estomacal, e os próprios sucos digestivos acabam por causar danos à parede do órgão.

Quanto aos sintomas da gastrite, eles podem variar um pouco de pessoa para pessoa, mas em geral incluem:

  • Náusea
  • Vômito
  • Sentir-se empanturrado na parte superior do abdômen, principalmente depois de comer
  • Indigestão
  • Fezes escuras
  • Vômito, que pode vir com sangue ou com coloração similar à borra de café

Veja também: Gastrite tem cura? Sintomas, o que comer e tratamento.

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Alimentos que podem prejudicar a gastrite 

Café dá dor de estômago
O café e outras bebidas cafeinadas podem fazer mal para quem tem gastrite

Agora que sabemos que a melancia não faz mal para a gastrite, vamos conhecer alguns alimentos que devem ser evitados, uma vez que são conhecidos por seu efeito irritante na mucosa do estômago:

  • Café e outras bebidas com cafeína
  • Bebidas alcoólicas
  • Chá preto, chá verde e chá branco
  • Alimentos apimentados ou picantes
  • Pimentas em geral, como a preta e a do reino
  • Produtos laticínios com alto teor de gorduras
  • Frituras
  • Embutidos curados
  • Junk food
  • Manteiga
  • Chocolate quente
  • Semente de mostarda
  • Noz-moscada
  • Carnes ricas em gorduras e muito temperadas como linguiça, salame, bacon, presunto e frios

No entanto, é preciso ressaltar que nem todos os alimentos afetam a pessoa com gastrite da mesma maneira. Além disso, existem alimentos que devem ser consumidos com cautela, como:

  • Tomate e molhos preparados com este vegetal
  • Laranja e outras frutas cítricas
  • Figo
  • Cebola
  • Alho
  • Frutas secas

Isso não quer dizer que esses alimentos sejam proibidos para quem tem gastrite, mas sim que devem ser consumidos com moderação, e de preferência com a orientação de um nutricionista.

Veja mais: Dieta para gastrite: alimentos, cardápio e dicas.

Vídeo: 10 Piores alimentos para gastrite

Outros cuidados com a melancia

A alergia à melancia é rara, porém, pessoas que apresentam sensibilidade ao pólen podem sofrer com a chamada síndrome de alergia oral. 

Os sintomas da condição podem incluir: 

  • Coceira na garganta e na boca 
  • Inchaço na boca, nos lábios, na língua, na garganta e nos ouvidos

Além disso, a melancia ainda contém os chamados FODMAPs em sua composição, que são carboidratos fermentáveis que podem causar desconforto gástrico em algumas pessoas, como inchaço, gases, cólicas estomacais, diarreia e prisão de ventre.

Assim, pessoas com sensibilidade aos FODMAPs, como os indivíduos diagnosticados com síndrome do intestino irritável, devem considerar evitar o consumo de melancia.

Vídeo: Melhores alimentos para gastrite

Você acreditava que a melancia faz mal para gastrite? Sofre com os sintomas dessa condição frequentemente? Comente abaixo!

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Sobre Marcela Gottschald

Marcela Gottschald é Farmacêutica Clinica - CRF-BA 8022. Graduada em farmácia pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) em 2013. Residência em Saúde mental pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Experiência em pediatria e nefrologia, com ênfase em unidade de terapia intensiva. Ela faz parte da equipe de redatores do MundoBoaForma.

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10 comentários em “Melancia faz mal para gastrite?”

  1. Gosto muito de melancia
    Mas quando como este fruto acompanhado com outro alimento fico com refluxo e dores no estômago
    Quando era criança até vomitava se comia á noite após jantar

    Responder
  2. Melancia me faz muito mal,tenho a impressão que ela ataca minha gastrite,a minha já é considerada gastrite grave…acho que cada pessoa tem uma reação com certos alimentos manga TB é comer e morre.

    Responder
  3. Toda vez que ué consumo melancia tenho dor no estômago.
    Fui diagnosticada com gastrite e esofagite.
    Será que a melancia faz mal ao estômago?

    Responder
  4. É a terceira vez q como melancia e passo mal…fico com azia e distenção abdominal. Melancia pra mim não faz bem, apesar d eu adorar.

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  5. Eu sofro de gastrite nervosa,hoje comi melancia,e o estômago está doendo um pouco,será que é a melancia?,comi em jejum e uma hora antes da comida,eu ainda não almocei antes havia comido cereal natural e uma banana

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