Você com certeza vai amar essas mini-panquecas deliciosas e saudáveis, que não pedem farinha de trigo ou leite de vaca na sua lista de ingredientes. A receita também não tem açúcar adicionado e não precisa de manteiga para ficar incrível. Com tudo isso, a internet está se apaixonando por essa gostosura, que é um sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Com poucos ingredientes, essas panquequinhas são rápidas, simples e fáceis de preparar. Elas combinam perfeitamente com o café da manhã, mas também funcionam muito bem no lanchinho da tarde.
Como era de se esperar, os internautas já deixaram as suas impressões sobre a receita: “Lanchinho delicioso e prático!”, “Divinas!” e “Eu fiz… É incrível!”.
Ingredientes:
- 1 banana bem madura
- 1 ovo
- 45 g de aveia (aproximadamente 4 colheres de sopa cheias)
Quantidade de porções que a receita rende: 2 porções com 26 unidades em cada.
Informação nutricional: Cada porção de 26 unidades tem 163 calorias, 26g de carboidratos (2,5g de fibras), 6g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Confira o passo a passo das mini-panquecas saudáveis no vídeo a seguir:
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Você vai saborear as mini-panquecas no café da manhã ou no lanche? Vai comer puro ou usar alguma cobertura? Comente abaixo!
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