Como faz para aguentar horas em cima do palco e uma agenda agitada? Treina! Taylor Swift, 34 anos, faz uma série de exercícios tão pesada que, segundo seu treinador, faria “qualquer um vomitar” tamanha intensidade.
A cantora é acompanhada há cerca de 10 anos por Kirk Myers, que elogiou a disposição da aluna. “É realmente difícil, algumas pessoas provavelmente vomitariam ou teriam que se deitar no chão se treinassem como ela…”, refletiu ele em entrevista à Vogue.
“Taylor é a pessoa mais resiliente que já conheci. É super inspirador vê-la consistentemente superar obstáculos e se tornar melhor e mais forte. Isso também se reflete em seu treinamento e ao longo de seus exercícios”, elogiou o profissional.
O personal garante que o desempenho de Swift é o melhor possível. “Dou a ela um exercício difícil ou um treino desafiador, não apenas ela consegue completar e superá-lo, mas também persevera, avançando para o próximo exercício. Isso, no final, a torna mais forte, melhor e mais rápida”, acrescentou.
Kirk trabalha com outras estrelas, como Hugh Jackman, Kaia Gerber, Tom Holland e Karlie Kloss. No entanto, cada cliente ganha um treino específico para suas necessidades.
“É personalizado. Abordamos o treinamento dela para a turnê ‘Eras’ com a mentalidade de um atleta profissional. Havia uma ‘etapa fora de temporada’, para quando ela não estava em turnê, e uma ‘etapa dentro de temporada’ para quando ela estava. Quando ela não está em turnê, estamos na academia até seis dias por semana, às vezes por até duas horas por dia”, detalhou.
No período de shows, Taylor costuma treinar cerca de duas vezes por semana. “O treino (durante a turnê) era mais sobre manutenção, então era mais voltado para estabilidade, mobilidade, biomecânica”, concluiu.
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Os comentários de Kirk Myers reforçam o que foi dito anteriormente pelo médio quiroprático Amin Javid, que trabalhou na implementação de técnicas de recuperação para a cantora.
“Se você viu o show, sabe o quão intenso é fisicamente. Imagine fazer isso três, quatro dias seguidos e depois finalmente ter alguns dias de folga e ainda assim aparecer na academia. Taylor é assim”, declarou Javid, na ocasião.
Você é fã da cantora? Você também se sente motivado na academia como Taylor Swift? Comente abaixo!
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