Varie a sua dieta com uma pizza de frigideira que ao mesmo tempo em que é deliciosa, apresenta uma baixa quantidade de carboidratos por porção. Saudável e nutritiva, ela não é feita à base de farinha de trigo e ainda é fonte de proteínas. Não é de se espantar que a internet esteja encantada por essa gostosura, que é um sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil de preparar, o prato é uma ótima opção para um lanche da tarde low carb ou para quem faz reeducação alimentar e desejar controlar a sua ingestão de carboidratos. Entretanto, a pizza é versátil e você pode adaptar a cobertura conforme a sua dieta e preferências.
Olha só o que os internautas estão falando sobre essa delícia fit: “Para o final de semana é ideal!”, “Receita maravilhosa” e “Deve ficar muito gostoso!”.
Ingredientes:
- 500 g de couve flor
- ¼ de xícara de queijo ralado
- ¼ de xícara de farinha de coco (ou de amêndoas ou, se não quiser low carb, de aveia)
- 1 ovo
- Sal, pimenta do reino e orégano a gosto
Cobertura:
- Molho de tomate a gosto
- 50g de queijo ralado
- 100g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto
- 1 colher de sopa de milho
- 4 azeitonas
- Orégano a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 3.
Informação nutricional por 1 porção: 231 calorias, 10g de carboidratos (4g de fibras), 23g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda o passo a passo da receita com as instruções do vídeo abaixo:
Para ter acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, visite o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros disponíveis, conforme as suas necessidades ou preferências, e encontre os pratos e bebidas ideais para você!
Receitas de sucesso relacionadas
Pizza de frigideira saudável, deliciosa e pronta em minutos – Fácil, rápida e barata
Bolinho salgado maravilhoso, saudável e poucas calorias – Fácil e sem trigo
Substitua o pão! Misture ovo e cuscuz e vai amar essa delícia! Fácil, rápido, barato e saudável
Você vai manter a cobertura como a receita sugere ou vai usar outros ingredientes? Em qual refeição você vai fazer a sua pizza de frigideira? Comente abaixo!
Loading...
