Receita de suco bronzeador poderoso com cenoura

Especialista da área:
atualizado em 09/06/2021

Você já ouviu falar que a cenoura pode ajudar a bronzear? Bem, isso tem a ver com o fato do alimento ser fonte de betacaroteno. Mas é claro que ela não faz milagres. Não é apenas comer cenoura para ficar bronzeado. Na realidade, ela só pode dar uma forcinha neste sentido.

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Por isso é bem importante que você entenda melhor como a cenoura pode ajudar a bronzear. Então, a partir daí, podemos pensar em diferentes receitas e formas de incluir o legume nas refeições.

Que tal um suco bronzeador? A receita que vamos conhecer hoje traz a cenoura na forma de bebida ao lado de ingredientes como mamão, que também contém betacaroteno, e da linhaça. 

A preparação é super simples e prática de fazer. Você pode finalizar com pedrinhas de gelo e tomar naqueles dias bem quentes, quando for à praia ou piscina para se bronzear.

Agora só falta aprender como preparar o suco bronzeador, não é mesmo? Então, não falta mais nada, pois trazemos o passo a passo da receita logo a seguir:

Suco bronzeador

Suco bronzeador

Um suco natural para tentar dar uma forcinha ao bronzeado. Com cenoura e mamão.
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 106 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Picar a cenoura e o mamão. Colocar no liquidificador e adicionar a linhaça e a água. Bater bem até ficar homogêneo.
  • Servir com gelo, sem coar e tomar imediatamente.

Notas

  • É fundamental não coar o suco e tomar logo após o preparo para não deixar de aproveitar as propriedades da bebida.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 106kcalCarboidratos: 23gProteína: 2gGordura: 2gGordura Saturada: 1gSódio: 70mgPotássio: 496mgFibras: 5gAçúcar: 15gVitamina A: 11635IUVitamina C: 96mgCálcio: 67mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco, suco bronzeador
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