Você já ouviu falar que a cenoura pode ajudar a bronzear? Bem, isso tem a ver com o fato do alimento ser fonte de betacaroteno. Mas é claro que ela não faz milagres. Não é apenas comer cenoura para ficar bronzeado. Na realidade, ela só pode dar uma forcinha neste sentido.
Por isso é bem importante que você entenda melhor como a cenoura pode ajudar a bronzear. Então, a partir daí, podemos pensar em diferentes receitas e formas de incluir o legume nas refeições.
Que tal um suco bronzeador? A receita que vamos conhecer hoje traz a cenoura na forma de bebida ao lado de ingredientes como mamão, que também contém betacaroteno, e da linhaça.
A preparação é super simples e prática de fazer. Você pode finalizar com pedrinhas de gelo e tomar naqueles dias bem quentes, quando for à praia ou piscina para se bronzear.
Agora só falta aprender como preparar o suco bronzeador, não é mesmo? Então, não falta mais nada, pois trazemos o passo a passo da receita logo a seguir:
Suco bronzeador
Equipamento
- Liquidificador
Instruções
- Picar a cenoura e o mamão. Colocar no liquidificador e adicionar a linhaça e a água. Bater bem até ficar homogêneo.
- Servir com gelo, sem coar e tomar imediatamente.
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- É fundamental não coar o suco e tomar logo após o preparo para não perder as propriedades benéficas da bebida.
Informação Nutricional
Como você avalia essa receita?
