Receita de suco bronzeador poderoso com cenoura

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atualizado em 09/06/2021

Você já ouviu falar que a cenoura pode ajudar a bronzear? Bem, isso tem a ver com o fato do alimento ser fonte de betacaroteno. Mas é claro que ela não faz milagres. Não é apenas comer cenoura para ficar bronzeado. Na realidade, ela só pode dar uma forcinha neste sentido.

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Por isso é bem importante que você entenda melhor como a cenoura pode ajudar a bronzear. Então, a partir daí, podemos pensar em diferentes receitas e formas de incluir o legume nas refeições.

Que tal um suco bronzeador? A receita que vamos conhecer hoje traz a cenoura na forma de bebida ao lado de ingredientes como mamão, que também contém betacaroteno, e da linhaça. 

A preparação é super simples e prática de fazer. Você pode finalizar com pedrinhas de gelo e tomar naqueles dias bem quentes, quando for à praia ou piscina para se bronzear.

Agora só falta aprender como preparar o suco bronzeador, não é mesmo? Então, não falta mais nada, pois trazemos o passo a passo da receita logo a seguir:

Suco bronzeador

Suco bronzeador

Um suco natural para tentar dar uma forcinha ao bronzeado. Com cenoura e mamão.
5 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 106 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Picar a cenoura e o mamão. Colocar no liquidificador e adicionar a linhaça e a água. Bater bem até ficar homogêneo.
  • Servir com gelo, sem coar e tomar imediatamente.

Notas

  • É fundamental não coar o suco e tomar logo após o preparo para não deixar de aproveitar as propriedades da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco bronzeador
Porção
 
1
Quantidade por Porção
Calorias
106
% VD*
Gordura
 
2
g
3
%
Gordura Saturada
 
1
g
6
%
Carboidratos
 
23
g
8
%
Fibras
 
5
g
21
%
Açúcar
 
15
g
17
%
Proteína
 
2
g
4
%
Sódio
 
70
mg
3
%
Potássio
 
496
mg
14
%
Vitamina A
 
11635
IU
233
%
Vitamina C
 
96
mg
116
%
Cálcio
 
67
mg
7
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco, suco bronzeador
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