Receita de suco de cenoura com limão super saudável!

Especialista da área:
atualizado em 29/10/2020

Com tantos benefícios que a cenoura traz, não é de graça que ela marca presença em tantas saladas e outras receitas saudáveis. Mas você sabia que também dá para beber o vegetal? Sim, existem diversas receitas de suco de cenoura.

Por exemplo, uma delas traz a cenoura na companhia do suco de limão e do gengibre. Como resultado, tem-se uma preparação nutritiva e de sabor intenso. Afinal, quem nunca ouviu falar dos benefícios do limão e dos benefícios do gengibre?

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Ao adicionar algumas pedrinhas de gelo então, tem-se uma bebida bem saudável e refrescante para o verão. Sua vida é muito corrida para passar tempo na cozinha? Sem problemas! A receita é fácil de fazer e fica pronta super rápido.

Portanto, não perca mais tempo e confira já o passo a passo do suco de cenoura com limão:

Suco de cenoura

Suco de cenoura com limão

Um suco intenso em sabor e saúde. Ótimo para refrescar de modo saudável nos dias de calor.
4.5 de 10 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 2
Calorias 50 kcal

Equipamento

  • Juicer

Ingredientes
  

  • cenouras grandes, descascadas e sem as pontas
  • 1 pedaço gengibre (5 cm)
  • ¼ xícara limão (suco da fruta espremido na hora)
  • gelo a gosto

Instruções
 

  • Passar as cenouras e o gengibre no juicer. Misturar com o suco do limão espremido na hora. Servir imediatamente com gelo.
  • Caso não tome toda a bebida de uma vez, guarde o que sobrar em um recipiente hermético de vidro escuro muito bem fechado na geladeira.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de cenoura com limão
Quantidade por Porção
Calorias 50 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 65mg3%
Potássio 352mg7%
Carboidratos 12g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 5g
Proteína 1g2%
Vitamina A 15051IU502%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 15mg17%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 12mcg10%
Cálcio 36mg3%
Cobre 1mg
Folato 21mcg5%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 17mg4%
Fósforo 38mg3%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 11mg2%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de cenoura, suco de cenoura com limão, suco de limão
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