Receita de suco de repolho rápida e fácil de fazer

Especialista:
atualizado em 18/11/2020

Que o repolho tem muitos benefícios para a saúde e boa forma, isso não é novidade para ninguém. Mas, mesmo sabendo disso, muitos ainda não incluem o alimento em suas refeições. Pode ser pela falta de tempo para preparar receitas com o repolho ou por não gostar do sabor.

Para ambos os casos, uma receita que ajuda a resolver o impasse é o suco de repolho, feito com o repolho roxo. A preparação é muita rápida e fácil de fazer, portanto não exige passar tanto tempo na cozinha.

Ao mesmo tempo, o suco pode ser uma forma menos sofrida de ingerir o repolho para quem não gosta. Afinal, não é preciso mastigar: basta beber. Além disso, a presença de ingredientes como maçã, limão e gengibre na receita ajuda a melhorar o sabor do repolho.

Isso sem contar que esses ingredientes também são cheios de benefícios. Assim, ao juntá-los com o repolho na receita temos um suco saudável, que pode ajudar até mesmo quem segue uma dieta para emagrecer.

Não que a bebida faça milagres. Mas é que como não leva açúcar, o suco de repolho favorece bem mais a perda de peso do que bebidas cheias açúcar. Por exemplo: refrigerantes, sucos artificiais, cafés cremosos e milk shakes.

Apostamos que te convencemos a dar uma chance ao suco de repolho, não é mesmo? Então, confere só o passo a passo da receita logo abaixo:

Suco de repolho roxo

Suco de repolho

Um suco rosa saudável para aproveitar o repolho. Com gelo é ótimo para os dias mais quentes.
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 112 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bater bem até o suco ficar homogêneo. Servir-se imediatamente.

Notas

  • Beba com pedrinha de gelo nos dias mais quentes para ter uma bebida refrescante.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 112kcalCarboidratos: 30gProteína: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 16mgPotássio: 361mgFibras: 6gAçúcar: 19gVitamina A: 638IUVitamina C: 66mgCálcio: 38mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco de repolho, suco para emagrecer
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