Receita de suco detox com kiwi fácil de fazer

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atualizado em 09/08/2021

Incluir uma porção de fruta em uma receita de suco verde detox é uma tática natural e saudável para deixar a bebida mais doce. Afinal, não dá para colocar açúcar em um suco detox, não é mesmo?

O bacana é que as possibilidades de frutas que podemos usar em um suco detox são várias. Uma opção muito saborosa é o kiwi. Então, que tal conhecer e aprender como fazer um suco detox com a fruta para aproveitar os benefícios do kiwi

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A preparação que vamos conhecer hoje não dá muito trabalho porque pede poucos ingredientes. Além da fruta, você vai precisar somente de folhas de couve, um punhado de hortelã e sementes de linhaça.

Nós já vamos aprender como fazer o suco detox com kiwi. Mas, antes de conhecermos as instruções, vale lembrar que para não perder os nutrientes e benefícios da bebida, você não deve coar e precisa tomar o suco logo após o preparo.

Agora sim, podemos conhecer o passo a passo do suco detox com kiwi, que por sinal, está logo abaixo:

Suco detox com kiwi

Suco detox com kiwi

Uma receita bem fácil de suco verde para a sua dieta. Com poucos ingredientes!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 199 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba o suco imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes da bebida.

Notas

  • Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com kiwi
Quantidade por Porção
Calorias 199 Calorias da Gordura 63
% Valores Diários*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 4g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 74mg4%
Potássio 851mg18%
Carboidratos 33g11%
Fibras 13g52%
Açúcar 17g
Proteína 7g14%
Vitamina A 11713IU390%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 2mg13%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 240mg267%
Vitamina E 3mg20%
Vitamina K 516mcg430%
Cálcio 387mg30%
Cobre 1mg
Folato 130mcg33%
Ferro 3mg17%
Manganês 1mg43%
Magnésio 108mg26%
Fósforo 190mg15%
Selênio 4mcg7%
Zinco 1mg9%
Colina 22mg4%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com kiwi
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