Receita de suco para limpar a pele

Especialista da área:
atualizado em 24/06/2022

Quando alguém fala sobre cuidados com a pele é normal que uma rotina de skincare logo venha à mente. No entanto, uma dieta saudável e de qualidade também tem a sua importância. 

Afinal, se por um lado, existem os alimentos que fazem bem para a pele, por outro, também há alguns alimentos que fazem mal para a pele

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Falando nisso, o que acha de conhecer uma receita super prática que promete dar uma forcinha para a saúde da pele? Trata-se do suco para limpar a pele, que combina ingredientes como abacaxi, maçã, pepino e hortelã.

Entretanto, para aproveitar os nutrientes e potenciais benefícios da bebida, o ideal é consumi-la logo após o preparo e não coar, está certo?

Uma vez que já sabemos disso tudo, só falta conferir o passo a passo do suco logo abaixo e testar a receita!

Suco para pele

Suco para limpar a pele

Um suco gostoso e que promete ajudar a sua pele. Bem fácil de fazer!
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Tempo Total 5 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 343 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Sirva o suco em um copo e tome imediatamente sem coar para não desperdiçar as propriedades da bebida.

Notas

  • Recomenda-se tomar um copo do suco para limpar a pele por dia.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para limpar a pele
Quantidade por Porção
Calorias 343 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 0.2g1%
Gordura Poliinsaturada 0.3g
Gordura Monoinsaturada 0.1g
Sódio 24mg1%
Potássio 966mg21%
Carboidratos 88g29%
Fibras 14g56%
Açúcar 65g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para limpar a pele, suco para pele
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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