Receita de vitamina de açaí para emagrecer deliciosa

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atualizado em 09/09/2021

Naturalmente, o açaí é um alimento que traz benefícios para a saúde. O problema é misturar a polpa da fruta com xarope de guaraná (que é açúcar) e complementos cheios de calorias e açúcar como leite condensado, chocolate, leite em pó, entre outras guloseimas.

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Justamente a forma que o açaí costuma ser vendido em lanchonetes e estabelecimentos especializados. Mas calma que existe uma maneira saborosa de aproveitar o açaí sem todo esse açúcar e calorias extras.

A solução é preparar uma receita com açaí em casa! Por exemplo, a vitamina de açaí para emagrecer que você vai conhecer hoje. Para fazer a bebida, você vai precisar da polpa de açaí congelada 100% natural.

Além disso, a preparação conta com os benefícios da banana, e também pede leite na sua lista de ingredientes. Fora isso, você só terá que providenciar pedras de gelo, caso queira uma bebida mais geladinha. Muito simples e fácil, não é?

Que tal experimentar e, de quebra, espantar o calor? Então, aprenda a seguir o passo a passo da vitamina de açaí para emagrecer:

Vitamina de açaí

Vitamina de açaí para emagrecer

Uma receita com açaí para fazer em casa. Deliciosa e sem adição de açúcar!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 237 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Coloque a banana no liquidificador e adicione a polpa de açaí congelada, o leite e algumas pedrinhas de gelo.
  • Bata até obter uma vitamina bem cremosa e consistente. Sirva e beba imediatamente sem coar.

Notas

  • Se quiser, você pode usar banana congelada para fazer a vitamina. Assim, não precisará de gelo.

Informação Nutricional

Porção: 300mlCalorias: 237kcalCarboidratos: 26gProteína: 9gGordura: 11gGordura Saturada: 5gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 2gColesterol: 24mgSódio: 107mgPotássio: 533mgFibras: 3gAçúcar: 20gVitamina A: 433IUVitamina C: 5mgCálcio: 280mgFerro: 1mg
Palavras Chave vitamina de açaí, vitamina de açaí para emagrecer
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