Receita de vitamina de banana para emagrecer prática

Especialista da área:
atualizado em 08/09/2021

Cheias de nutrientes, as frutas são um tipo de alimento que não pode deixar de fazer parte de uma dieta balanceada. O ideal é consumi-las de forma integral, porém, de vez em quando também dá para usá-las em receitas de bebidas saudáveis.

  Continua Depois da Publicidade  

Por exemplo, a partir dessa vitamina de banana para emagrecer que vamos te apresentar hoje. A preparação não leva nada de açúcar, pois a própria fruta já ajuda a deixar a bebida docinha.

Além disso, a receita também leva aveia e sementes de linhaça, ingredientes que são fontes de fibras alimentares, um nutriente que ajuda a dar saciedade, além de fazer bem para a digestão.

A bebida é muito fácil de preparar! Mas, antes de chegarmos a ela, é importante ressaltar que, para não desperdiçar seus nutrientes e benefícios, é essencial não coar e consumir imediatamente após o preparo.

Agora sim, podemos aprender o passo a passo da vitamina de banana para emagrecer, que está explicado logo abaixo:

Vitamina de banana

Vitamina de banana para emagrecer

Uma vitamina sem açúcar e muito fácil de fazer. Com poucos ingredientes!
5 de 2 votos
  Continua Depois da Publicidade  
Tempo de Preparo 3 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 303 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por dois minutos.
  • Sirva em um copo e beba a vitamina imediatamente, sem coar, para não perder seus nutrientes e benefícios.

Informação Nutricional

Porção: 300mlCalorias: 303kcalCarboidratos: 43gProteína: 10gGordura: 12gGordura Saturada: 4gGordura Poliinsaturada: 3gGordura Monoinsaturada: 3gColesterol: 20mgSódio: 90mgPotássio: 789mgFibras: 6gAçúcar: 25gVitamina A: 399IUVitamina C: 10mgCálcio: 260mgFerro: 1mg
Palavras Chave vitamina de banana, vitamina de banana para emagrecer
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 votos
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário