Sem trigo, sem fritura, rico em proteínas e fibras - Delícia fácil e crocante

Sem trigo, sem fritura, rico em proteínas e fibras – Delícia fácil e crocante

publicado em 22/10/2025

Esses dadinhos de grão de bico encontrados no nosso centro de receitas saudáveis são simplesmente irresistíveis!

Eles são uma opção perfeita de petisco saudável ou acompanhamento, por serem ricos em proteínas, cheios de fibras e com um sabor incrível. Os dadinhos de grão de bico podem ser feitos na air fryer ou no forno, são crocantes por fora e macio por dentro, ideais para quem busca dicas sem óleo, com ingredientes simples e nutritivos.

Os internautas estão falando sobre este dadinho de grão de bico: “Vou fazer, é simples de fazer e rico, parece muito saboroso”, “Gostei muito”, “Amo tudo isso” e “Que delícia”.

Ingredientes:

1 colher de sopa de azeite
1 cebola
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de cebolinha
Sal, páprica e cominho a gosto
2 xícaras de grão e bico cozido
1/2 xícara de parmesão ralado

Informação nutricional: Rende 18 porções, cada uma com 62 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este dadinho de grão de bico:

Você pode ter acesso a muitas outras dicas deliciosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.

Há muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição!