O que acha de adoçar o seu dia com uma versão saudável e deliciosa do cookie de chocolate? A receita não tem adição de açúcar e não leva farinha de trigo, assim como não pede manteiga ou óleo na sua lista de ingredientes. Como era de se esperar, a internet já se encantou por essa gostosura, que está chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Com poucas calorias por porção, essa bolacha é uma ótima opção para quem faz reeducação alimentar, principalmente naqueles dias em que a vontade de comer um docinho aparecer. O cookie combina perfeitamente com o lanchinho da tarde, assim como pode aparecer no café da manhã.
Os internautas já estão comentando sobre a receita: “Fiz em uma quantidade maior e assei no forno a 180 graus, cerca de 10 minutos. Super aprovado”, “Acabei de fazer e é uma delícia! Perfeito com um cafezinho. Quebrei algumas nozes e coloquei por cima. Maravilhoso!” e “Maravilhoso! Coloquei aveia em flocos e ficou delicioso!”.
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia (uma opção é triturar os flocos de aveia)
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 e ½ colher de sopa de adoçante forno e fogão
- 1 colher de café de fermento para bolo
- 1 colher de sopa do leite de sua preferência
Quantidade de porções que a receita rende: 2.
Informação nutricional por 1 porção: 84 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Opcional:
- Pedaços ou gotas de chocolate para decorar, de preferência, usar um chocolate com mais de 70% cacau
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do cookie fit de chocolate está explicadinho no vídeo abaixo:
Para conferir mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, teste os filtros conforme as suas necessidades ou preferências até encontrar os pratos e bebidas ideais para você!
São muitos doces fit como esse, além de vitaminas, sucos e receitas salgadas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, nutritivas, proteicas, sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegetarianas e veganas para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e almoço.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Vai decorar o seu cookie? Com o que? Comente abaixo!
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