O que acha de substituir a manteiga tradicional por uma pastinha deliciosa, saudável e vegana! Esta manteiga fake é 100% vegetal, preparada a partir de poucos ingredientes e fica com uma textura maravilhosa. Tanto que ela já está conquistando o coração dos internautas e é um sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Barata e fácil de preparar, a pastinha funciona como um ótimo acompanhamento para pães, torradas, biscoitos, bolachas e panquecas, por exemplo. Ela tem tudo para conquistar um lugar especial no seu café da manhã ou lanchinho da tarde.
Inclusive, essa gostosura saudável já está sendo avaliada pelos internautas: “Tive que voltar aqui para falar que essa manteiga é simplesmente maravilhosa!”, “Amei! Não uso manteiga, essa é a receita mais que perfeita que eu sonhava” e “Maravilha essa receita”.
Ingredientes:
- 200ml de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 100ml do leite (vegetal para uma receita vegana) de sua preferência
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- Cúrcuma e sal a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: aproximadamente 60 porções.
Informação nutricional por porção: 32 calorias, 0g de carboidratos, 0g de proteínas e 4g de gorduras.
Como preparar (vídeo com dicas)
Você encontra o passo a passo da manteiga vegana caseira no vídeo a seguir:
Aproveite para conhecer mais preparações saudáveis, gostosas e práticas: basta acessar o nosso centro de receitas! Lá você pode navegar entre diversos filtros até encontrar os pratos e bebidas adequados às suas necessidades e preferências.
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