5 exercícios de crossfit para fazer em casa (com planejamento de treino completo)
O crossfit combina exercícios de força, velocidade, potência e resistência, visando atingir os principais componentes da aptidão física, ou seja, … Leia mais
crossfit
A Mulher Mais Fitness do Mundo – Veja Do Que Ela é Capaz!
Tia-Clair Toomey: australiana, 26 anos de idade. 1,63 m de altura, 58 kg, levantadora de peso que competiu nos Jogos … Leia mais
10 Exercícios de Crossfit para Fazer em Casa
Para quem não tem muito tempo ou dinheiro para investir em uma aula de Crossfit, aprender como fazer exercícios de … Leia mais
Treino MetCon Emagrece? Como Funciona, Calorias e Dicas
Estamos aqui para saber se o treino MetCon emagrece. Entretanto, antes, precisamos saber do que se trata e como funciona … Leia mais
Crossfit Antes e Depois – Resultados Corporais Impressionantes
O Crossfit é um programa de treinos físicos que combina exercícios com o peso corporal e cardio com o levantamento … Leia mais
Treino de Crossfit – 8 Dicas para Melhores Resultados
A modalidade do crossfit, que propõe a realização de exercícios de alta intensidade, promete benefícios como a queima de calorias … Leia mais
Como Fazer Crossfit em Casa – Exercícios e Dicas
O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento utilizado por academias de polícia, unidades militares, equipes de … Leia mais
A Dieta para Crossfit – Como Funciona, Cardápio e Dicas
O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento utilizado por academias de polícia, unidades militares, equipes de … Leia mais
7 coisas a saber antes de começar a treinar crossfit
Com a promessa de promover a perda de peso e o fortalecimento do corpo, além de melhorar a resistência muscular … Leia mais
Crossfit ou Musculação – Qual Escolher?
Crossfit, diferente da musculação, é um treinamento que envolve levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e várias outras modalidades de … Leia mais
Crossfit Emagrece? Benefícios e Dicas
A busca por uma vida saudável têm se tornado cada vez mais comum. Esse fator é resultado da dura tarefa … Leia mais