5 exercícios de crossfit para fazer em casa (com planejamento de treino completo)
O crossfit combina exercícios de força, velocidade, potência e resistência, visando atingir os principais componentes da aptidão física, ou seja, … Leia mais
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Tia-Clair Toomey: australiana, 26 anos de idade. 1,63 m de altura, 58 kg, levantadora de peso que competiu nos Jogos … Leia mais
Para quem não tem muito tempo ou dinheiro para investir em uma aula de Crossfit, aprender como fazer exercícios de … Leia mais
Estamos aqui para saber se o treino MetCon emagrece. Entretanto, antes, precisamos saber do que se trata e como funciona … Leia mais
O Crossfit é um programa de treinos físicos que combina exercícios com o peso corporal e cardio com o levantamento … Leia mais
A modalidade do crossfit, que propõe a realização de exercícios de alta intensidade, promete benefícios como a queima de calorias … Leia mais
O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento utilizado por academias de polícia, unidades militares, equipes de … Leia mais
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Com a promessa de promover a perda de peso e o fortalecimento do corpo, além de melhorar a resistência muscular … Leia mais
Crossfit, diferente da musculação, é um treinamento que envolve levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e várias outras modalidades de … Leia mais
A busca por uma vida saudável têm se tornado cada vez mais comum. Esse fator é resultado da dura tarefa … Leia mais