Um fator-chave no processo de envelhecimento é conhecido como “senescência celular”, ou envelhecimento da célula. Quando uma célula entra nesse estágio, ela não consegue mais se dividir. Quando isso acontece, a célula libera sinais inflamatórios que levam o sistema imunológico a “eliminar” essa célula danificada. Corpos mais jovens podem facilmente remover células senescentes, mas à … Leia mais…
Auxiliar a saúde do coração, ajudar a diminuir os riscos de desenvolvimento da diabetes, alimentar as bactérias benéficas do sistema digestivo, colaborar com a combate à asma e contribuir com a saúde dos ossos. Esses são alguns dos benefícios associados à maçã, uma fruta saborosa que, além de pura, vai bem em saladas de frutas, … Leia mais…
A maçã desidratada se tornou a alternativa de petisco daqueles que renunciaram as batatinhas e salgadinhos industrializados em nome da saúde. Ganhando cada vez mais espaço e diversidade nas prateleiras do mercado, esse lanchinho parece só oferecer vantagens, à primeira vista. Vamos entender quais são os benefícios e analisar se a maçã desidratada engorda ou … Leia mais…
Para ser considerada um suco integral, uma bebida deve ser 100% natural, não receber o acréscimo de água, conservantes, aditivos, não pode ser adoçada artificialmente e toda a fruta deve ser utilizada em seu preparo. Vamos conhecer abaixo os benefícios do suco de maçã integral. 1. É nutritiva A maçã serve como fonte de uma … Leia mais…
Um novo estudo em ratos descobriu que o ácido ursólico, um composto naturalmente presente na casca de maçã, protegeu parcialmente os animais contra a obesidade e alguns dos seus efeitos prejudiciais, como a pré-diabetes e a doença hepática gordurosa. O pesquisador principal Christopher Adams, da Universidade de Iowa (UI), nos Estados Unidos, e seus colegas … Leia mais…
Você sabe o que a cúrcuma, as maçãs e as uvas têm em comum? De acordo com um novo estudo, elas poderiam conter a chave para prevenir e tratar um dos cânceres mais comuns no mundo. Pesquisadores identificaram uma série de compostos naturais que têm o potencial de reduzir os tumores cancerígenos de próstata. Os … Leia mais…
A maçã é uma fruta bastante consumida mundo afora, não apenas por seu sabor adocicado e textura crocante, mas principalmente por possuir nutrientes essenciais para a nossa saúde. Além disso, ela é uma ótima pedida para quem quer emagrecer e combater aquela vontade de doce sem comprometer os resultados da dieta. Alguns alimentos são conhecidos por … Leia mais…
Indiscutivelmente, a maçã marca presença na lista das frutas mais populares. A fruta é fonte de nutrientes como fibras, potássio, carboidratos, proteínas, vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio. Além de ser consumida em sua forma natural, o alimento também pode ser encontrado em receitas de sucos, vitaminas, smoothies, bolos, tortas, pudins e sorvetes … Leia mais…
Por que não começar a comer uma maçã por dia? E por que não utilizá-la de outras formas, que não somente ingeri-la? Além de todos os benefícios da fruta que já são convencionalmente conhecidos, alguns diferentes e inesperados não são de jogar fora! Confira quais são eles: 1. Melhora o aspecto da pele Trate a … Leia mais…
Gosta de maçã e deseja perder peso? Então, que tal se deliciar com o sabor da fruta todos os dias, ao mesmo tem em que segue uma dieta para emagrecer? Esta é a premissa da dieta da maçã, um plano alimentar sobre o qual nós vamos falar no artigo de hoje, conhecendo como ele funciona, … Leia mais…
As farinhas chamadas funcionais, especialmente as advindas da casca de frutas, trazem inúmeras vantagens e benefícios ao corpo humano. As cascas de alguns alimentos possuem propriedades tão benéficas à saúde quanto a polpa, e uma das formas mais eficazes de aproveitar todos os nutrientes das cascas é o consumo na forma de farinha. Coloridas e … Leia mais…
A maçã é uma das frutas mais nutritivas para a saúde e boa forma que nós temos à nossa disposição. Ela é inclusive chamada de fruta milagrosa por diversos pesquisadores, graças ao seu alto valor nutritivo e aos seus inúmeros benefícios para o nosso corpo. Além de saborosa, a maçã também é bastante versátil, o que … Leia mais…
A busca cada vez mais comum pela dieta perfeita faz as pessoas se voltarem a alimentos cada vez mais exóticos, procurando neles as propriedades mais desejáveis. Esse movimento, ainda que seja benéfico, muitas vezes leva ao esquecimento dos alimentos mais simples e comuns, que podem ser fortes aliados na busca da boa forma e da … Leia mais…
Afinal, maçã engorda ou emagrece na sua dieta? Porque alguns profissionais e revistas afirmam que ela ajuda a emagrecer enquanto outros afirmam que a maça pode engordar? Hoje vamos explorar exatamente isso e você entenderá porque cada lado afirma isso e o veredicto. Vamos começar analisando todos os pontos positivos da maçã e porque a maioria … Leia mais…