Comece bem o dia com uma deliciosa panqueca de banana com fubá que não leva farinha de trigo! Ela também não possui adição de açúcar na massa e não precisa de leite de vaca. Não é uma surpresa que a internet esteja namorando essa gostosura, que está chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação é uma ótima alternativa para quem deseja substituir o pão branco na dieta e também combina perfeitamente com o lanche da tarde. Fácil e rápida de fazer, a panqueca pode ser finalizada com um pouquinho de mel ou ser servida na companhia de uma porção de fruta.
Atentos, os internautas já estão deixando os seus comentários sobre essa gostosura: “Gente, fiz na AirFryer, ficou parecendo uma broinha de fubá… Que delícia”, “Hoje fiz esse na merenda. Foi perfeito! Segurou a noite legal” e “Ótima receita, fácil, prática e deliciosa, adorei!”.
Ingredientes:
- 1 xícara de fubá
- 2 bananas
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de chia
- Canela a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 5.
Informação nutricional por 1 porção: 141 calorias, 28g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Opcional para servir: Mel a gosto.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda o passo a passo da panqueca de banana com fubá no vídeo a seguir:
Para ter acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, visite o nosso centro de receitas! Lá você pode testar os filtros disponíveis para encontrar as melhores opções de pratos e bebidas para a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida!
São muitas opções para substituir o pão como essa, além de salgados saudáveis, doces fit, sucos, vitaminas e receitas proteicas, nutritivas, com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, veganas, vegetarianas e mais para todas as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Substitua o pão por essa delícia fácil com poucos ingredientes – Sem trigo e leite – Rápida!
Substitua o pão fácil e rápido! Panquecas deliciosas, baratas e saudáveis (sem trigo e ovo)
Substitua o lanche! Essa delícia sem trigo na frigideira e fácil, barata, rápida e saudável
Mini-panquecas deliciosas, fáceis e saudáveis – Sem trigo, açúcar, leite ou manteiga
Substitua o pão! Misture ovo e batata doce e vai amar! Sem farinha, leite ou açúcar – Fácil e rápida
Você vai mudar algum ingrediente da receita? Em qual refeição você pretende saborear a sua panqueca? Comente abaixo!
Loading...
