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- Mike O'Hearn, tetracampeão do Mr. Universe, publicou no Instagram uma foto comparando seu físico em 1983 e em 2020.
- Aos 51 anos, ele aparece com o corpo ainda mais definido do que estava há quase três décadas, na foto de 1983.
- Na legenda, O'Hearn destaca a importância da consistência no treino ao longo de mais de 40 anos dedicados ao fisiculturismo.
- Segundo ele, o maior benefício do exercício nunca foi a estética, mas o impacto positivo na saúde mental nos momentos mais difíceis da vida.
- O'Hearn conta que começou a treinar aos nove anos e aprendeu cedo a manter a rotina mesmo em fases de tristeza ou dificuldade financeira.
Mais de 40 anos de treino – precisamente, 42 anos. 37 deles destinados ao fisiculturismo. Mike O’Hearn – quatro vezes Mr. Universe, ator e ícone do fisiculturismo – publicou recentemente uma foto no seu Instagram comparando seu físico em 1983 e 2020.
De alguma forma que parece inexplicável, O’Hearn está com o corpo ainda mais definido aos 51 do que há quase três décadas.
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Na foto de 1983, O’Hearn tinha apenas 14 anos e ainda não havia se tornado o multicampeão do bodybuilding. Certamente você nunca imaginaria a pouca idade de O’Hearn na primeira foto, mas quem seria capaz de adivinhar que ele já tem 51 anos na foto de 2020?
Na legenda da comparação das fotos, O’Hearn aborda a importância da consistência no condicionamento físico.
Mas O’Hearn continua escrevendo que o impacto mais importante do bodybuilding na sua vida nunca foi estar definido ou musculoso. Pelo contrário, é o impacto que o exercício físico exerceu sobre sua saúde mental, especialmente durante os momentos mais difíceis da vida.
“Era mais importante treinar quando eu estava triste, deprimido, sem dinheiro ou quando a vida parecia me derrubar”, ele escreve. “É mais importante treinar nesse ponto do que em qualquer outro momento. Eu tinha nove anos quando entendi isso.”
Sim, O’Hearn começou a treinar quando ele tinha apenas nove anos. Claro isso, ele foi um fisiculturista profissional e começou desde cedo – e os resultados até hoje mostram toda essa dedicação. Porém, para pessoas normais como nós, é importante conhecer os riscos e benefícios da musculação na adolescência.
Você já tinha ouvido falar do fisiculturista Mike O’Hearn? Surpreendeu-se com a foto comparativa que ele postou? Comente abaixo!
