A banana é um daqueles alimentos polêmicos. Muita gente falando que é uma das frutas que mais engorda e outras tantas falando que ela pode ser estar em dietas de emagrecimento. Afinal, banana engorda ou emagrece? Quantas calorias tem na banana? E a vitamina de banana, engorda ou emagrece?
Se colocar alguns ingredientes na banana como canela ou aveia, será que ajuda a emagrecer? E a tal banana verde que todo mundo está falando? Será que ela é chave mesmo para emagrecer? Vou falar também sobre os chips de banana desidratada, se banana frita engorda muito, enfim, muitas dúvidas mesmo!
Vídeo:
Assista ao video que está carregando abaixo…
E ai, gostou das dicas?
Qual é sua forma preferida de comer banana? Tem alguma receita especial? Comente abaixo.
Foi útil?
Loading...
