Desde que deixou o “BBB 23”, da Globo, Bruna Griphao, 24 anos, passou por uma transformação em seu físico. Ao deixar o confinamento, a atriz intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira.
No programa, a artista não conseguiu manter sua rotina de exercícios, mas retomou assim que deixou o reality. “Quando saiu do ‘BBB’, ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga.
“A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama, tem um treino de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina mais tanto o abdômen, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões lombar, abdominal e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia”, descreve a profissional, em entrevista ao jornal O Globo.
Na época do programa, Bruna ganhou peso e seu outro personal, Ricardo Lapa, traçou um plano para a atriz voltar ao físico de antes do “BBB”. “É tão verdade que ela nunca tomou nada nem fez lipo LAD que, durante este tempo sem treinar e comendo mais, não está mais com aquela definição que estava. Quando ela sair, se quiser, em 20 dias estará com o mesmo corpo de antes. Confio muito nela, tem potencial para isso”, defendeu ele, na época.
Recentemente, Bruna decidiu fazer outra mudança estética: a atriz retirou o preenchimento labial. “Nunca pensei que esse dia fosse chegar, mas chegou o dia que eu vou tirar a minha boca. Foi uma boca que eu fiz há muito tempo, em 2018 ou 2019, e acho que não combina mais. Senti que acumulou aqui embaixo e estou querendo ficar mais natural. Vai ser aos poucos”, explicou, exibindo o resultado da primeira sessão de remoção: “Não sei se perceberam”.
À Marie Claire, Bruna diz que seu objetivo é ser saudável, mas admite que faria algum procedimento no nariz. “Eu tinha complexo com o meu nariz e fiz uma rinomodelação (técnica de preenchimento que utiliza ácido hialurônico de alta densidade). Em dois dias me achei horrorosa e tirei. Doeu muito, foi o que eu mais me arrependi de ter feito. Sobre a boca, eu quero um aspecto mais natural. Não tirei tudo, só uma parte que estava dando uma aparência mais artificial”, disse.
O que você achou das transformações corporais de Bruna Griphao no último ano? Faria o mesmo que a atriz? Comente abaixo!
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