Que tal uma sobremesa para adoçar o seu dia? Calma, que além de saborosa, a receita que vamos sugerir tem poucas calorias e poucos carboidratos por porção! Além disso, o prato não leva adição de açúcar, farinha de trigo ou ovos. Ele já está conquistando a internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Cremoso e bastante fácil de preparar, esse docinho também é uma opção para o café da manhã ou lanche da tarde. Especialmente para aqueles dias em que a vontade de comer algo doce apertar, mas você não quiser abusar do excesso de açúcar e nem consumir algo super calórico.
Vale a pena conferir alguns dos comentários dos internautas sobre a sobremesa: “Recebi a receita hoje e terminei de fazer agora, o creme de iogurte com ricota nem precisa de adoçante, vai para o caderninho”, “Que delíciaaaaaaaaaaaaa, acabei de fazer e usei o morango que já tinha aqui, ficou parecendo cream cheese” e “Excelente para os dias tórridos do verão!”.
Ingredientes:
- 8 colheres de sopa de ricota
- 4 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sopa de xilitol
- Baunilha sem açúcar a gosto
- 1/3 de banana
- Canela a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 3.
Informação nutricional por 1 porção: 56 calorias, 4g de carboidratos (0,3g de fibras), 4g de proteínas e 2,5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o docinho com as instruções do vídeo abaixo:
Para ter a acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, visite o nosso centro de receitas! Lá você pode navegar pelos filtros disponíveis e encontrar os pratos e bebidas mais indicados para as suas necessidades e preferências.
São muitos doces fit deliciosos, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições!
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Você vai fazer o doce com banana ou usar outra fruta? Em qual momento do dia pretende saborear a sua sobremesa? Comente abaixo!
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