Quando se pensa em emagrecer, muitas pessoas logo começam a programar alguma atividade física diária. Diversos estudos já mostraram que fazer exercícios ajuda a acelerar a perda de peso.
No entanto, é muito comum ganhar peso em vez de perder, ao começar a se exercitar. Isso pode ser incrivelmente frustrante já que você está fazendo mais esforço e o resultado está o oposto do que gostaria.
Eu vou te mostrar porque isso acontece no vídeo de hoje. Dá uma olhada!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
O que achou do vídeo? Não se esqueça de deixar seu COMENTÁRIO aqui embaixo, nesta página mesmo. Até mais!
Você pode receber por email todas as dicas e novidades que estou preparando. Se ainda não é cadastrado, vá na página principal do site e preencha seu email na caixa NEWSLETTER.
Se perdeu os últimos vídeos, aproveite para ver dois deles abaixo:
Patrícia, eu estou passando por uma nutricionista e fazendo uma verdadeira reeducação alimentar. No entanto, tenho notado que sinto fome pouco depois do almoço (menos de 1 hora), mesmo comendo as quantidades certas e até um pouquinho a mais agora que estou começando (por exemplo, ao invés de 2 colheres de arroz como 4, pq já é uma redução significativa do que eu comia). Não sei o que fazer. Devo comer o que depois de apenas 1 hora do almoço? Devo esperar pra comer no meio da tarde? Obrigada!
São de ótima qualidade as informações estamos aprendendo muito obrigado por favor continuar informando.
Mt esclarecer seus videos,adorei.
muito bom o video e as explicações
Os vídeos são super informativos, orientam demais…
Video bom,educativo,esclarecedor.Interessante.
Muito bom adorei a explicação
Feliz dia Patricia!
Amei esta matéria, muito proveitosa.
Parabéns!
Que Deus continue te abençoando SOBREMANEIRA!!!
Abraço.
Norma Consuelo
Bom dia!
Estou adorando suas dicas, super me identifico, obrigada
Boa tarde linda, gostei muito do seu video, é isso que esta acontecendo comigo, vou verificar tudo de novo, vou comecar a pesar quanto estou comendo ,rsrs Obrigado.
Como reduzir oexcesso de SÓDIO no organismo?
Dê uma olhada nesse artigo: https://www.mundoboaforma.com.br/10-formas-de-reduzir-o-sal-e-sodio-da-dieta/
Parabéns, vídeo muito esclarecedor!
Muito bom Patrícia. Parabéns pelo vídeo.
Gostei das explicações, vou procurar me exercitar mais.
Baixei uns quilos mas ai estacionei, não consigo perder mais, quero perder mais uns 5 quilos.
Agradeço pela ajuda,
Jacinta
ADOREI O VIDEO.
Olá minha amiga! Muito bom e informativo esse tipo de informação, parabéns.
Muito bom o esclarecimento!
Muito boa as explicações isso passava comigo e não entendia o porquê de ganhar peso com a dieta e exercício.
Boa noite
Só uma dúvida!
Porque é que algumas pessoas, mesmo praticando actividade física aeróbica, o peso a tendência é de aumentar e quando para de praticar o peso diminui?
Como podem explicar_me.
Cremildo, a perda de peso ocorre de acordo com a maior queima de calorias do que o consumo delas pela dieta. Esses fatores podem estar relacionados à dieta da pessoa em diferentes épocas.
Sim gostei muito .
Já aconteceu muito isso
Obrigado….