Quando se pensa em emagrecer, muitas pessoas logo começam a programar alguma atividade física diária. Diversos estudos já mostraram que fazer exercícios ajuda a acelerar a perda de peso.
No entanto, é muito comum ganhar peso em vez de perder, ao começar a se exercitar. Isso pode ser incrivelmente frustrante já que você está fazendo mais esforço e o resultado está o oposto do que gostaria.
Eu vou te mostrar porque isso acontece no vídeo de hoje. Dá uma olhada!
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Ola Dr, Patricia
O vídeo foi muito esclarecedor , me auxiliou a identificar as variantes de um TREINO x ALIMENTAÇÃO,
desde já agradeço pelo apoio,
Abraço a todos da equipe
Perfeito Dra. Tirou uma grande dúvida da minha cabeça….eu malho a semana toda, fazendo dieta, tomando silbutramina e no final de semana encho a cara de alcool, batata frita, essas coisas….eu estava num falso treino…vou me policiar e ver o resultado. Muito obrigado.
Olá gostei do vídeo foi esclarecedor. obrigado.
Excelentes dicas!
Gostei muito.
Fiquei satisfeito com os esclarecimentos.
Obrigado.
Boa Tarde querida,
Temos que ter manter o equilíbrio para conseguir fazer uma dieta a longo prazo. Muito boas sua dicas.
Bom dia!!! Adorei o vídeo. Bjs,
Gostei Patricia,sua orientação foi fundamental para o controle da minha dieta. Kiss.
Acho maravilhoso esses assessoramentos nutricionais da Dra.Patricia. São todos muito úteis e esclarecedores. No caso desse vídeo, por exemplo, eu sabia do aumento de peso pelo aumento da massa muscular mas não tinha ideia da outra razão para aumentar o peso estando em dieta e exercitando.
muito bom
patricia no meu caso não aumentei a quantidade de alimentos, e estou ganhando peso e não estou perdendo gordura
O que você está comendo e em quais horários?
bom dia, gostei muito das dicas.
Muito bom o vídeo. Esclarecedor.
adorei !!!!! muito dezzzz
Muito boas suas orientações.
Muito esclarecedor. Obrigado.Me ajudou muito.
Cada dia me animando mais com as orientações recebidas.
Muito boa as dicas . Parabéns
Estou gostando dos vídeos da Sra. Estão muito claros e objetivos, Parabéns!
Muito bom. Adorei. Nos ajuda a entender nosso corpo de maneira mais clara.